Aquesta setmana hem seguit entrenant a peu amb l'animalot d'en Pedrito... dimarts va ser una puta agonia... 4 canvis de ritme a muette de 3' amb recuperacions de 2'. Nomes us dic que vaig arribar al C.N. Caldes marejat com una perdiu, se m'enava la "jamba" ... fatal! Dimecres en principi hi havia festa, no em tocava correr, però, com no podia ser, en Pere em va trucar a les 11 per sortir a correr... jo flipant, pq ja estava quasi amb el pijama posat... en fi, bambes i cap al km 5 de la crta de Sant Miquel a ritme de 4'45" el km. Vam arribar de correr a les 0:20.. i es que, quan un no te res al cap, no n'esperis res de profit!
Aquest diumenge hi ha el final de la Gami-Lliga. El triatlo Olimpic de Barcelona es la prova cloenda de la Lliga dels malalts del Foro de Triatlo Català. Jo amb els entrenos incosistents que he fet els ultims mesos, prefereixo no anar-hi... per fer la pepa, la faig a casa meva on ningú em veu. Pero on si aniré, serà al dinar de final de Temporada! Això no m'ho treu ningú!
El dinar ja esta programat pel 12 de Nov a Viladecavalls terreny del nostre mascle Alfa (Carles Gamisans). Allà estarem tota la colla pesigolla, Pep Mesas, Carles G., Carles Bou, Joan Marc Fons, Andreu Bartui, Jordi Villardaga, Gabriel Cardeñosa (si si Cardeñosa, nebot del mitic jugador del Betis)... JA EN TINC GANESSSSSS!
LLISTAT SETMANA 02/10 al 08/10/2006
Dll. Cursa a peu 6'5 km pel cami de Can Bosc a ritme alt (29'15")
Sessió de musculació general.
Dm. Cursa a peu amb Pere Lopez, Canvis de Ritme 4x3' amb 2' Rec (47'39").
Dx. Cursa a peu amb Pere Lopez, rodatje suau 10 km crtra St Miquel del Fai (47'20")
Dj. Sessió de musculació general.
