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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Bufff! Quin cap de setmana…
Després d’una setmana on he pogut acumular força metros a la piscina, he començat a córrer, i he fet algo d’estàtica, esperava un cap de setmana de matxaque total ... Aquest matxaque va durar la “friolera” de 27’50” ... els que vaig tardar en pujar el Farell, dissabte a les 9 del matí. Quin “pollo” vaig pillar.
La sinapsi de la història es la següent:
Durant el dijous i el divendres, em vaig estar mailejant amb en Gabri per sortir dissabte a fer una sortida llargueta. Es calculava que la cosa, rondaria entre els 110 i els 130 km. Arribats al divendres vespre, en Gabri em diu que li toca un test de pujada al Farell (mític portet de Caldes de Montbui), i jo, amb un parell de collons li dic... si tu el fas jo tb!
Dissabte, 8h50’ del matí, ja per començar arribo tard ... com sempre!. Parem abans del pont del Pascualet (El Pascualet és un càmping que hi ha al començament del port i que serveix de referència a tots a l’hora de fer el test) per eliminar lastres (ja m’enteneu) i venga... Paella i cap amunt ... a muette!. A roda d’en Gabri duro ... 1’.
Durant 15’ el vaig veient en tota la pujada, em deu treure un minutet com a molt, però passat aquests 15’ les meves cames diuen prou, i una explosió intramuscular em deixa sense força, sense ritme i lo pitjor... mooooooolt cansat! Arribo a d’alt amb un crono de 27’50”, que en paraules d’en Lluís, estant en plenes facultats de condicions, son una basura ... 3’45” mes que en Gabri!
La resta dels 90 km que vaig fer no cal que us ho expliqui, us ho podeu imaginar... Una tortura. Lo fotut de tot és, que no era manca de gasolina, sinó, de fatiga muscular. Sort que vaig abandonar en Gabri i en Carles Gamisans, que ens havia vingut a trobar a Caldes, i em vaig afegir amb en Joan Llorca i l’Albert que els vaig trobar pujant el Coll d’Estenalles.
Seguint els consells del mascle Alfa del grup (Carles Gamisans), la tarda del dissabte no vaig fotre l’ou, me’l vaig passar passejant en Ramon i buscant explicacions al desastre del matí. El diumenge, encara fatigat de cames, vaig sortir a córrer per la muntanya amb el gos, intentant recuperar antigues sensacions... al final 14 km i una torçada de turmell d’aquí t’espero. Suma i sigue!
Salut!
P.D. El cabrón d’en Gabri el diumenge va córrer Copa Catalana BTT en categoria Èlit, i no el van doblar, i això és estar molt fort. Que cabroooooooon!
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Bufff! Vaya fin de semana?
Después de una semana donde he podido acumular bastantes metros en la piscina, he empezado a correr, y he hecho algo de estàtica, esperaba un fin de semana de machaque total ... Este machaque duró la friolera de 27'50" ... los que tardé en subir al Farell, el sábado a las 9 de la mañana. Vaya melocoton que pillé.
La sinapsi de la historia se la siguiente:
Durante el jueves y el viernes, me estuve maileando con Gabri para salir sábado y hacer una tiradita larga. Se calculaba que la cosa, rondaría entre los 110 y los 130 km. Llegados al viernes noche, Gabri me dice que le toca un test de subida al Farell (mítico puertecito sito en Caldes de Montbui), y yo, con un par de cojones le digo... si tú lo haces yo tb!
Sábado, 8h50' de la mañana, ya para empezar, llego tarde ... cómo siempre!. Paramos antes del puente del Pascualet (El Pascualet es un cámping que hay a comienzos del puerto y que sirve de referencia a todos, a la hora de hacer el test) para eliminar lastres (ya me entendéis) y venga ... Paella y pa'arriba ... a muette!. A rueda de Gabri duro ... 1'.
Durante 15' lo voy viendo, en toda la subida, me debe de sacar un minuto a lo sumo, pero pasados estos 15' mis piernas dicen basta, y una explosión intramuscular me deja sin fuerza, sin ritmo y lo peor... muuuuuuuuy cansado! Llego arriba con un crono de 27'50", que en palabras de Lluís, estando en llenas facultades de condiciones, son una basura ... 3'45" mes que Gabri!
El resto de los 90 km que hice, no hace falta que os lo explique, os lo podéis imaginar... Una tortura. Lo jodido de todo es, que no era carencia de gasolina, sino, fatiga muscular. Suerte que abandoné en Gabri y a Carles Gamisans, que nos había venido a encontrar en Caldes, y me añadí con Joan Llorca y Albert que los encontré subiendo el Coll d'Estenalles.
Siguiendo los consejos del macho Alfa del grupo (Carles Gamisans), la tarde del sábado no hicee nada, me lo pasé paseando a Ramón (no es un perrete, es un perro que te cagas! jejeje) y buscando explicaciones al desastre de la mañana. El domingo, todavía fatigado de piernas, salí a correr por la montaña con el perro, intentando recuperar antiguas sensaciones... al final 14 km y un esguince de tobillo de aquí te espero. Suma y sigue!
Salud!
P.D. El cabrón de Gabri el domingo corrió Copa Catalana BTT en categoría Élite, y no lo doblaron, y eso es estar muy fuerte. Que cabroooooooon!
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