Estatura: 1'80 cm
Peso: 73,3 Kg
IMC: 22,8
% Grasa: 12,8
21 mayo 2007
entre CRISIS i COPAS
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo) ----------------------------------------------------------------------------------
CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo) ----------------------------------------------------------------------------------
Aquesta setmana, havent fet acte de contricció passat el Tri de St Feliu de Guixols, he recuperat els entrenos amb una gran motivació … i és que, els em coneixeu, ja ho sabeu, ho blanc o negre, o tot o res.
Divendres a banda dels 2000 metrillus de rigor, a les piscines Bernat Picornell, a la tarda, vaig sortir a correr amb en Ramon. 14 km, en els que, em vaig donar conta que en un parell de mesos, ja no podré seguir a en Ramon i m’haurà d’esperar.. el tio s’està posant com un moto.
Dissabte sortida amb dos pajarus del TOT BICI, en Josep Mª (Sinako) i en Cristino (Rocoso). Destacar l’”alarde” que vaig fer, a la carretera que va, de Cardadeu a peu de Samalús, que els vaig portar entre 28-30 km/h i que avui, encara estic pagant. Tb he de dir que pujant de Bigues i Riells cap a St Feliu, amb les cames fetes pols, vaig tenir un moment de CRISI en el que em va sortir una cresta. 100 km mes al sarró. Per la tarda sessió de peses.
SINAKO
Diumenge, al matí, amb un mal de cames de collons, em vaig quedar a casa fent COMPEX (programa de Ressitencia Aerobica + Capilarització). A mitja tarda, vaig tornar a sortir amb en Sinako, però aquest cop, en comptes d’acompanyar-nos en Rocoso, va venir la Merche (Oficial Massi BTT), que ens va treure de punt pujant a St Llorenç … i yo con estas patas! Madre miaaaaa!
MERCHE
Les COPES van venir el dissabte al vespre. Estava convocat a la despedida de solter d’en David, un bon amic de St Feliu que es casa la setmana que vé. Com que, en David treballa de seguretat al Bora de Sabadell, en la mateixa despedida hi havia també alguns dels seus companys de feina… MARE MEVA … com menja aquesta penya! La veritat es que en feien 3 com jo… el mes petit debia pesar 100 kilos i era un monstre ciclat de WINSTROL que debia medir 1’80 i que menjava per 3 persones… QUINA POR!
A les 2:30 cap a la piltra, després d’un parell de copes de sangria tot sopant i unes birres. Encara em vaig poder escaquejar prou bé. Setmana que ve boda... a veure que passa! Que els cambrers del restaurant es vagin preparant, pq com l’Omar, en Rafa, en Miguel, en Damian, en Juanjo i cia vinguin amb gana... arrassaran amb tot!
Salut!
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Esta semana, habiendo hecho acto de contricción pasado el Tri de St Feliu de Guixols, he recuperado los entrenos con una gran motivación, y es que, los me conocéis, ya lo sabéis, o blanco o negro, o todo o nada.
Viernes, a banda de los 2000 metrillos de rigor, en las piscinas Bernat Picornell, por la tarde, salí a correr con en Ramon. 14 km, en los que, me di cuenta que en un par de meses, ya no podré seguir a Ramon y me tendrá que esperar.. el tio se está poniendo como una moto.
Sábado salida con dos makinas del TOT BICI, Josep Mª (Sinako) y Cristino (Rocoso). Destacar el alarde que hice, en la carretera que va, de Cardadeu a pie de Samalús, que los llevé entre 28-30 km/h y que hoy, todavía estoy pagando. Tb tengo que decir que subiendo de Bigues y Riells hacia St Feliu, con las piernas hechas polvo, tuve un momento de CRISIS en el que me salió una cresta. 100 km mas en las espaldas. Por la tarda sesión de pesas.
SINAKO
Domingo, por la mañana, con un dolor de piernas de cojones, me quedé en casa haciendo COMPEX (programa de Resitencia Aerobica + Capilaritzación). A media tarde, volví a salir con Sinako, pero esta vez, en lugar de acompañarnos Rocoso, vino la Merche (Oficial Massi BTT), que nos sacó de punto subiendo a St Llorenç ... y yo con estas patas! Madre miaaaaa!
MERCHE
Las COPAS vinieron el sábado por la noche. Estaba convocado a la despedida de soltero de David, un buen amigo de St Feliu que se casa la semana que viene. Cómo David trabaja de seguridad en el Bora de Sabadell, en la misma despedida había también algunos de sus compañeros de trabajo ... MADRE MÍA ... cómo come esta peña! La verdad es, que hacían 3 como yo ... el mes pequeño debia pesar 100 kilos y era un monstruo ciclado de WINSTROL que debia medir 1’80 y que comía por 3 personas ... QUÉ MIEDO!
A las 2:30 hacia la piltra, después de un par de copas de sangria cenando y unas birras. Me pude escaquear basta bien. Semana que viene boda... a ver que pasa! Que los camareros del restaurante se vayan preparando, pq como Omar, Rafa, Miguel, Damian, Juanjo y cia vengan con hambre. .. arrasaran con todo!
Salud!
Divendres a banda dels 2000 metrillus de rigor, a les piscines Bernat Picornell, a la tarda, vaig sortir a correr amb en Ramon. 14 km, en els que, em vaig donar conta que en un parell de mesos, ja no podré seguir a en Ramon i m’haurà d’esperar.. el tio s’està posant com un moto.
Dissabte sortida amb dos pajarus del TOT BICI, en Josep Mª (Sinako) i en Cristino (Rocoso). Destacar l’”alarde” que vaig fer, a la carretera que va, de Cardadeu a peu de Samalús, que els vaig portar entre 28-30 km/h i que avui, encara estic pagant. Tb he de dir que pujant de Bigues i Riells cap a St Feliu, amb les cames fetes pols, vaig tenir un moment de CRISI en el que em va sortir una cresta. 100 km mes al sarró. Per la tarda sessió de peses.
SINAKODiumenge, al matí, amb un mal de cames de collons, em vaig quedar a casa fent COMPEX (programa de Ressitencia Aerobica + Capilarització). A mitja tarda, vaig tornar a sortir amb en Sinako, però aquest cop, en comptes d’acompanyar-nos en Rocoso, va venir la Merche (Oficial Massi BTT), que ens va treure de punt pujant a St Llorenç … i yo con estas patas! Madre miaaaaa!
MERCHELes COPES van venir el dissabte al vespre. Estava convocat a la despedida de solter d’en David, un bon amic de St Feliu que es casa la setmana que vé. Com que, en David treballa de seguretat al Bora de Sabadell, en la mateixa despedida hi havia també alguns dels seus companys de feina… MARE MEVA … com menja aquesta penya! La veritat es que en feien 3 com jo… el mes petit debia pesar 100 kilos i era un monstre ciclat de WINSTROL que debia medir 1’80 i que menjava per 3 persones… QUINA POR!
A les 2:30 cap a la piltra, després d’un parell de copes de sangria tot sopant i unes birres. Encara em vaig poder escaquejar prou bé. Setmana que ve boda... a veure que passa! Que els cambrers del restaurant es vagin preparant, pq com l’Omar, en Rafa, en Miguel, en Damian, en Juanjo i cia vinguin amb gana... arrassaran amb tot!
Salut!
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Esta semana, habiendo hecho acto de contricción pasado el Tri de St Feliu de Guixols, he recuperado los entrenos con una gran motivación, y es que, los me conocéis, ya lo sabéis, o blanco o negro, o todo o nada.
Viernes, a banda de los 2000 metrillos de rigor, en las piscinas Bernat Picornell, por la tarde, salí a correr con en Ramon. 14 km, en los que, me di cuenta que en un par de meses, ya no podré seguir a Ramon y me tendrá que esperar.. el tio se está poniendo como una moto.
Sábado salida con dos makinas del TOT BICI, Josep Mª (Sinako) y Cristino (Rocoso). Destacar el alarde que hice, en la carretera que va, de Cardadeu a pie de Samalús, que los llevé entre 28-30 km/h y que hoy, todavía estoy pagando. Tb tengo que decir que subiendo de Bigues y Riells hacia St Feliu, con las piernas hechas polvo, tuve un momento de CRISIS en el que me salió una cresta. 100 km mas en las espaldas. Por la tarda sesión de pesas.
SINAKODomingo, por la mañana, con un dolor de piernas de cojones, me quedé en casa haciendo COMPEX (programa de Resitencia Aerobica + Capilaritzación). A media tarde, volví a salir con Sinako, pero esta vez, en lugar de acompañarnos Rocoso, vino la Merche (Oficial Massi BTT), que nos sacó de punto subiendo a St Llorenç ... y yo con estas patas! Madre miaaaaa!
MERCHELas COPAS vinieron el sábado por la noche. Estaba convocado a la despedida de soltero de David, un buen amigo de St Feliu que se casa la semana que viene. Cómo David trabaja de seguridad en el Bora de Sabadell, en la misma despedida había también algunos de sus compañeros de trabajo ... MADRE MÍA ... cómo come esta peña! La verdad es, que hacían 3 como yo ... el mes pequeño debia pesar 100 kilos y era un monstruo ciclado de WINSTROL que debia medir 1’80 y que comía por 3 personas ... QUÉ MIEDO!
A las 2:30 hacia la piltra, después de un par de copas de sangria cenando y unas birras. Me pude escaquear basta bien. Semana que viene boda... a ver que pasa! Que los camareros del restaurante se vayan preparando, pq como Omar, Rafa, Miguel, Damian, Juanjo y cia vengan con hambre. .. arrasaran con todo!
Salud!
16 mayo 2007
pròxima parada… MATARO o MADRIZ???
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Tot i que les sensacions post-cursa (Tri St. Feliu de Guíxols) son bones, la veritat és, que he de millorar, he de millorar i molt.
El dissabte em va quedar claríssim que necessito mes km de bicicleta, i he d’entrenar mes la natació al mar. No vull entrar en detalls com les transicions (tinc un vídeo a casa de com NO es fa una transició i que, evidentment, NO penso penjar a la xarxa) i similars… ja prou coix que vaig als segments en si, només faltaria que em centres en les transicions. Anem mica en mica i posant solució als problemes … comencem pels grans i acabem pels detalls.
Primeres mesures:
1. De moment incloc en la meva preparació, el COMPEX, a jornada completa!
2. No saltar-me cap sortida de bici de les que es fan el cap de setmana. Tant sigui amb en Valentí i en Carles, com amb els màquines del TOT BICI.
3. Mes constància ... Sóc mes perru que en Ramon, a vegades.
4. Ara que s’allarga el dia, fer alguna sortida de BC entre setmana.
5. Anar mínim un cop a la setmana a nedar al mar. Practicar el, agafar referències a l’aigua, i no desviar-me del meu objectiu ... Això ho vull fer, perquè normalment acabo fotent mes metros que ningú, degut a que sempre em desvio cap a l’esquerra ...
6. Practicar la respiració bilateral al mar. M’aniria bé, ja que m’estabilitza la trajectòria. Al menys a la piscina no em desvio tant com quan només respiro per la dreta.
Buffffff! Quantes coses que he de fer... Deixaré la feina! Jejeje!
El cap de setmana del 2.3 de Juny tinc tres events i no se pas que faré ...
1. Copa del Món a Madrid. No patiu que no hi vaig a competir jo!
2. Triatló Sprint de Mataró. Un clàssic entre els clàssics.
3. Sant Feliu – Montserrat en BTT amb la colla de manxaires de St Feliu, amb en mateu Vilardell al capdevant.
Sabent que l’Albert i la Eva em cedeixen el seu pis de Leganés, em faria gracia anar a veure la cursa de la Copa del Mon.
Prometo tenir-vos informats!
Salut!
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A pesar de que las sensaciones post-carrera (Tri St. Feliu de Guíxols) son buenas, la verdad es, que tengo que mejorar, tengo que mejorar y mucho.
El sábado me quedó clarísimo que necesito mas km de bicicleta, y he de entrenar mas la natación en el mar. No quiero entrar en detalles como las transiciones (tengo un vídeo en casa de cómo NO se hace una transición y que, evidentemente, NO pienso colgar en la red) y similares, ya bastante cojo que voy en los segmentos en si, sólo faltaría que me centrara en las transiciones. Vamos poco a poco y poniendo solución a los problemas … empezamos por los grandes y acabamos por los detalles.
Primeras medidas:
1. De momento incluyo en mi preparación, el COMPEX, a jornada completa!
2. No saltarme ninguna salida de bici de las que se hacen el fin de semana. Tanto sea con Valentí y Carles, como con los máquinas del TOT BICI.
3. Mas constancia ... Soy mas perro que Ramon, a veces.
4. Ahora que se alarga el día, hacer alguna salida de BC entre semana.
5. Ir mínimo una vez a la semana a nadar al mar. Practicar el, coger referencias en el agua, y no desviarme de mi objetivo ... Esto lo quiero hacer, porque normalmente acabo haciendo mas metros que nadie, debido a que siempre me desvío hacia la izquierda ...
6. Practicar la respiración bilateral al mar. Me iría bien, puesto que me estabiliza la trayectoria. Al menos, en la piscina no me desvío tanto como cuando sólo respiro por la derecha.
Buffffff! Cuántas cosas que tengo que hacer... Dejaré el curro! Jejeje!
El fin de semana del 2.3 de Junio tengo tres eventos y no se que haré aún...
1. Copa del Mundo en Madrid. No sufráis que no voy a competir yo!
2. Triatló Sprint de Mataró. Un clásico entre los clásicos.
3. Sant Feliu - Montserrat en BTT con la pandilla de campeones de St Feliu, con Mateu Vilardell a la cabeza.
Sabiendo que Albert y Eva me ceden su piso de Leganés, me haría gracia ir a ver la carrera de Copa del Mundo.
Prometo teneros informados!
Salud!
El dissabte em va quedar claríssim que necessito mes km de bicicleta, i he d’entrenar mes la natació al mar. No vull entrar en detalls com les transicions (tinc un vídeo a casa de com NO es fa una transició i que, evidentment, NO penso penjar a la xarxa) i similars… ja prou coix que vaig als segments en si, només faltaria que em centres en les transicions. Anem mica en mica i posant solució als problemes … comencem pels grans i acabem pels detalls.
Primeres mesures:
1. De moment incloc en la meva preparació, el COMPEX, a jornada completa!
2. No saltar-me cap sortida de bici de les que es fan el cap de setmana. Tant sigui amb en Valentí i en Carles, com amb els màquines del TOT BICI.
3. Mes constància ... Sóc mes perru que en Ramon, a vegades.
4. Ara que s’allarga el dia, fer alguna sortida de BC entre setmana.
5. Anar mínim un cop a la setmana a nedar al mar. Practicar el, agafar referències a l’aigua, i no desviar-me del meu objectiu ... Això ho vull fer, perquè normalment acabo fotent mes metros que ningú, degut a que sempre em desvio cap a l’esquerra ...
6. Practicar la respiració bilateral al mar. M’aniria bé, ja que m’estabilitza la trajectòria. Al menys a la piscina no em desvio tant com quan només respiro per la dreta.
Buffffff! Quantes coses que he de fer... Deixaré la feina! Jejeje!
El cap de setmana del 2.3 de Juny tinc tres events i no se pas que faré ...
1. Copa del Món a Madrid. No patiu que no hi vaig a competir jo!
2. Triatló Sprint de Mataró. Un clàssic entre els clàssics.
3. Sant Feliu – Montserrat en BTT amb la colla de manxaires de St Feliu, amb en mateu Vilardell al capdevant.
Sabent que l’Albert i la Eva em cedeixen el seu pis de Leganés, em faria gracia anar a veure la cursa de la Copa del Mon.
Prometo tenir-vos informats!
Salut!
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A pesar de que las sensaciones post-carrera (Tri St. Feliu de Guíxols) son buenas, la verdad es, que tengo que mejorar, tengo que mejorar y mucho.
El sábado me quedó clarísimo que necesito mas km de bicicleta, y he de entrenar mas la natación en el mar. No quiero entrar en detalles como las transiciones (tengo un vídeo en casa de cómo NO se hace una transición y que, evidentemente, NO pienso colgar en la red) y similares, ya bastante cojo que voy en los segmentos en si, sólo faltaría que me centrara en las transiciones. Vamos poco a poco y poniendo solución a los problemas … empezamos por los grandes y acabamos por los detalles.
Primeras medidas:
1. De momento incluyo en mi preparación, el COMPEX, a jornada completa!
2. No saltarme ninguna salida de bici de las que se hacen el fin de semana. Tanto sea con Valentí y Carles, como con los máquinas del TOT BICI.
3. Mas constancia ... Soy mas perro que Ramon, a veces.
4. Ahora que se alarga el día, hacer alguna salida de BC entre semana.
5. Ir mínimo una vez a la semana a nadar al mar. Practicar el, coger referencias en el agua, y no desviarme de mi objetivo ... Esto lo quiero hacer, porque normalmente acabo haciendo mas metros que nadie, debido a que siempre me desvío hacia la izquierda ...
6. Practicar la respiración bilateral al mar. Me iría bien, puesto que me estabiliza la trayectoria. Al menos, en la piscina no me desvío tanto como cuando sólo respiro por la derecha.
Buffffff! Cuántas cosas que tengo que hacer... Dejaré el curro! Jejeje!
El fin de semana del 2.3 de Junio tengo tres eventos y no se que haré aún...
1. Copa del Mundo en Madrid. No sufráis que no voy a competir yo!
2. Triatló Sprint de Mataró. Un clásico entre los clásicos.
3. Sant Feliu - Montserrat en BTT con la pandilla de campeones de St Feliu, con Mateu Vilardell a la cabeza.
Sabiendo que Albert y Eva me ceden su piso de Leganés, me haría gracia ir a ver la carrera de Copa del Mundo.
Prometo teneros informados!
Salud!
13 mayo 2007
sin COMPLEJOS!
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Després d'una perfomant neteja de casa meva que, l'he deixat com els "chorros del oro"... lo promés és deute, i tot seguit us poso la meva crónica de St Feliu de Guixols.
Us la faig rollo cronografic perque així vaig mes per feina .... :)))
10:00 Surto de St Feliu de Codines amb el cotxe carregat i amb en Ramon al maleter.
11:45 Arribo a St Feliu de Guixols. Deixo la bici en una carapa de la organització i em dedico a passejar en Ramon amunt i avall del poble (mes d'un/a se'l mira amb cara de... joder quin gos mes guapo.. i jo me'ls miraba dient-li's... si sabessiu lo cabron que arriba a ser!)
13:30 Em trobo amb l'Enterrador i el Mascle Alfa de la colla ... Carles Gamisans.
13:35 Pujo al apartament de ma germana on deixo en Ramon i em jalo un plat de pasta. Començo a posar-me dels nervis.
14:45 Em trobo amb en Miquel Armengol, que acabava d'arribar. El pobre, estressat del curro, patia per poder escalfar una mica la natació abans de la seva sortida, que era a les 4. Primer triatlo desde el 2001. Jo començo a estar histeric.
15:00 Donen la primera sortida i jo em començo anar la pota avall. Opto per buscar el millor restaurant del passeig per anar a visitar el senyor Roca... Jo, amb tritraje i amb el neopré a una mà, entro cagant osties al lavabo, mentre sento que el jefe del Restaurant em crida... On collons et penses que vas???? ... Abans d'acabar la frase ja havia passat la balda del lavabo ... jejeje!
16:30 Estic al espigo on es donarà la sortida fent una mica d'escalfament. Avui em noto guay!
16:45 Em trobo en Xavi Casals. Te collons que ens trobem aquí. Ell i jo, haviem jugat junts al mític equip de futbol-sala ALKEINA... quins temps aquells. Ara ell corre pel C.N.Mataró pq és un crack i jo al C.T.Cingles del Bertí... ejem ejem!
16:57 Foto històrica i per la posteritat... Pep Mesas, Carles Gamisans, l'Enterrador, keL, i Dani Canadell vestits de condons! De los mes perfomantes. I és que el negre estilitza la ostia!
17:05 Després de la corresponent bronca que ens fot en Sergi (últimament ja és habitual), donen la sortida ... Com que jo sóc bonissim nedant, em foto a 2ª fila (i és que no aprendre mai)...
17:10 Porto mes osties que Rocky Balboa contra Apollo Creek!
17:17 Surto de l'aigua, sensacions no gaire bones, i és que ultimament no li estic trobant el truc a la natació al mar... vatxa, no li he pillat mai... A mi sempre em surten metrus de mes!
17:18 Arribo a Boxes
17:19 Encara a Boxes
17:20 Encara a Boxes
17:21 Encara a Boxes ... JODEEER CON EL NEOPRENO DE LOS COJONESSSSSS!
17:22 Surto de Boxes i començo al bici. Circuit exigent de la ostia per ser un Tri Sprint. L'enterrador me'l trobo de cara retxinant-se a muerte (després marcaria un dels millors parcials a la bici) i portant al cementiri a 3 pobrets que li anaven al darrera resant el rosari!
17:45 Ja de tornada em trobo en Pep Mesas que anava mes depressa a les pujades que a les baixades... madre mia que papelon! :P
17:55 Arribo a Boxes, fent-me el profeti em descordo una sabatilla i l'altre no ... PATETIC! Tenia que haver anat al FesTRIval!
17:56 Transicio ràpida ... em calço les wambes i ha correr .. Corre Forrest, correeee!
17:10 A les voltes que es fan a l'espigó vaig controlant que en Gami no m'atrapi. L'hi dec portar uns 45" ... Em trobo comode, no ràpid però comode. Això si, el flato que no falti!
17:15 Arribada a meta amb en Gami a uns 30 segons. Al final 1h 09'.
Estic content pq feia molt que no feia un Tri Sprint i ja no recordaba les sensacions anaeròbiques de no poder donar mes. En fi, una competi mes a l'esquena! Ara toca millorar i tinc mooooooolt marge...
Salut!
P.D. Mes fotos en l'Album
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Después de una perfomante limpieza de mi casa que, la he dejado como los "chorros del oro"... lo prometido es deuda, y seguidamente os pongo una breve crónica del Tri Sprint de St Feliu de Guixols.
Os la hago rollo cronografico porque así voy mas deprisa .... :)))
10:00 Salgo de St Feliu de Codines con el coche cargado y con Ramon al maletero.
11:45 Llego a St Feliu de Guixols. Dejo la bici en una carpa de la organización y me dedico a pasear a Ramon arriba y abajo del pueblo (mas de uno/a se lo mira con cara de... joder qué perro mas guapo.. y yo me los miraba diciendoles ... si supieras lo cabrón que llega a ser!)
13:30 Me encuentro con el Enterrador y al Macho Alfa de la pandilla ... Carles Gamisans.
13:35 Subo al apartamento de mi hermana donde dejo a Ramon y me como un plato de pasta. Empiezo a ponerme de los nervios.
14:45 Me encuentro con en Miquel Armengol, que acababa de llegar. El pobre, estresado del curro, sufria para poder calentar un poco la natación antes de su salida, que era a las 4. Primer triatlon desdel 2001. Yo empiezo a estar histerico.
15:00 Dan la primera salida y yo me empiezo ir la pata abajo. Opto por buscar el mejor restaurante del paseo, e ir a visitar al señor Roca... Yo, con tritraje y con el neopré en una mano entro cagando ostias al lavabo, mientras oigo que el jefe del Restaurante me grita... Dónde cojones te piensas que vas???? Antes de acabar la frase ya había pasado el baldón del lavabo ... jejeje!
16:30 Estoy en el espigón donde se dará la salida, haciendo un poco de calentamiento. Hoy me noto guay!
16:45 Me encuentro en Xavi Casals. Tiene cojones que nos encontramos aquí. Él y yo, habiamos jugado juntos en el mítico equipo de fútbol-sala ALKEINA... qué tiempos aquellos. Ahora él corre por el C.N.Mataró pq es un crack y yo en el C.T.Cingles del Bertí... ejem ejem!
16:57 Foto histórica y para la posteridad... Pep Mesas, Carles Gamisans, el Enterrador, keL, y Dani Canadell vestidos de condones! De lo mas perfomantes. Y es que el negro estiliza que te cagas!
17:05 Después de la correspondiente bronca que nos mete Sergi (últimamente ya es habitual), dan la salida ... Cómo yo soy la ostia nadando, me meto en la 2ª fila (y es que no aprenderé nunca)...
17:10 Llevo mas ostias encima que Rocky Balboa contra Apollo Creek!
17:17 Salgo del agua, sensaciones no muy buenas, y es que ultimament no le estoy encontrando el truco a la natación en el mar... vaya, no le he pillado nunca... A mí siempre me salen metros de mas!
17:18 Llego a Boxes
17:19 Todavía en Boxes
17:20 Todavía en Boxes
17:21 Todavía a Boxes ... JODEEER CON EL NEOPRENO DE LOS COJONESSSSSS!
17:22 Salgo de Boxes y empiezo la bici. Circuito exigente de la óstia para ser un Tri Sprint. El enterrador me lo encuentro de cara retxinandose a muerte (después marcaría uno de los mejores parciales en la bici) y llevando al cementerio a 3 pobres que le iban detrás rezando el rosario!
17:45 Ya de regreso me encuentro a Pep Mesas que iba mas rápido en las subidas que en las bajadas... madre mia que papelon! :P
17:55 Llego a Boxes, haciéndome el profeti me desabrocho una zapatilla y la otra no ... PATETICO! Tenía que haber ido al FesTRIval!
17:56 Transicion rápida ... me calzo las zapas y a correr ... Corre Forrest, correeee!
17:10 En las vueltas que se hacen al espigón voy controlando que Gami no me coja. Le debo llevar unos 45" ... Me encuentro comodo, no rápido pero comodo. Eso si, el flato que no falte!
17:15 Llegada a meta con Gami a unos 30 segundos. Al final 1h 09'.
Estoy contento pq hacía mucho que no hacía un Tri Sprint y ya no me acordaba de las sensaciones anaeróbicas de no poder dar mas. En fin, una competi mas a las espaldas! Ahora toca mejorar y tengo muuuuuuuuucho margen...
Salud!
P.D. Mas fotos en el Album.
Us la faig rollo cronografic perque així vaig mes per feina .... :)))
10:00 Surto de St Feliu de Codines amb el cotxe carregat i amb en Ramon al maleter.
11:45 Arribo a St Feliu de Guixols. Deixo la bici en una carapa de la organització i em dedico a passejar en Ramon amunt i avall del poble (mes d'un/a se'l mira amb cara de... joder quin gos mes guapo.. i jo me'ls miraba dient-li's... si sabessiu lo cabron que arriba a ser!)
13:30 Em trobo amb l'Enterrador i el Mascle Alfa de la colla ... Carles Gamisans.
13:35 Pujo al apartament de ma germana on deixo en Ramon i em jalo un plat de pasta. Començo a posar-me dels nervis.
14:45 Em trobo amb en Miquel Armengol, que acabava d'arribar. El pobre, estressat del curro, patia per poder escalfar una mica la natació abans de la seva sortida, que era a les 4. Primer triatlo desde el 2001. Jo començo a estar histeric.
15:00 Donen la primera sortida i jo em començo anar la pota avall. Opto per buscar el millor restaurant del passeig per anar a visitar el senyor Roca... Jo, amb tritraje i amb el neopré a una mà, entro cagant osties al lavabo, mentre sento que el jefe del Restaurant em crida... On collons et penses que vas???? ... Abans d'acabar la frase ja havia passat la balda del lavabo ... jejeje!
16:30 Estic al espigo on es donarà la sortida fent una mica d'escalfament. Avui em noto guay!
16:45 Em trobo en Xavi Casals. Te collons que ens trobem aquí. Ell i jo, haviem jugat junts al mític equip de futbol-sala ALKEINA... quins temps aquells. Ara ell corre pel C.N.Mataró pq és un crack i jo al C.T.Cingles del Bertí... ejem ejem!
16:57 Foto històrica i per la posteritat... Pep Mesas, Carles Gamisans, l'Enterrador, keL, i Dani Canadell vestits de condons! De los mes perfomantes. I és que el negre estilitza la ostia!
17:05 Després de la corresponent bronca que ens fot en Sergi (últimament ja és habitual), donen la sortida ... Com que jo sóc bonissim nedant, em foto a 2ª fila (i és que no aprendre mai)...
17:10 Porto mes osties que Rocky Balboa contra Apollo Creek!
17:17 Surto de l'aigua, sensacions no gaire bones, i és que ultimament no li estic trobant el truc a la natació al mar... vatxa, no li he pillat mai... A mi sempre em surten metrus de mes!
17:18 Arribo a Boxes
17:19 Encara a Boxes
17:20 Encara a Boxes
17:21 Encara a Boxes ... JODEEER CON EL NEOPRENO DE LOS COJONESSSSSS!
17:22 Surto de Boxes i començo al bici. Circuit exigent de la ostia per ser un Tri Sprint. L'enterrador me'l trobo de cara retxinant-se a muerte (després marcaria un dels millors parcials a la bici) i portant al cementiri a 3 pobrets que li anaven al darrera resant el rosari!
17:45 Ja de tornada em trobo en Pep Mesas que anava mes depressa a les pujades que a les baixades... madre mia que papelon! :P
17:55 Arribo a Boxes, fent-me el profeti em descordo una sabatilla i l'altre no ... PATETIC! Tenia que haver anat al FesTRIval!
17:56 Transicio ràpida ... em calço les wambes i ha correr .. Corre Forrest, correeee!
17:10 A les voltes que es fan a l'espigó vaig controlant que en Gami no m'atrapi. L'hi dec portar uns 45" ... Em trobo comode, no ràpid però comode. Això si, el flato que no falti!
17:15 Arribada a meta amb en Gami a uns 30 segons. Al final 1h 09'.
Estic content pq feia molt que no feia un Tri Sprint i ja no recordaba les sensacions anaeròbiques de no poder donar mes. En fi, una competi mes a l'esquena! Ara toca millorar i tinc mooooooolt marge...
Salut!
P.D. Mes fotos en l'Album
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Después de una perfomante limpieza de mi casa que, la he dejado como los "chorros del oro"... lo prometido es deuda, y seguidamente os pongo una breve crónica del Tri Sprint de St Feliu de Guixols.
Os la hago rollo cronografico porque así voy mas deprisa .... :)))
10:00 Salgo de St Feliu de Codines con el coche cargado y con Ramon al maletero.
11:45 Llego a St Feliu de Guixols. Dejo la bici en una carpa de la organización y me dedico a pasear a Ramon arriba y abajo del pueblo (mas de uno/a se lo mira con cara de... joder qué perro mas guapo.. y yo me los miraba diciendoles ... si supieras lo cabrón que llega a ser!)
13:30 Me encuentro con el Enterrador y al Macho Alfa de la pandilla ... Carles Gamisans.
13:35 Subo al apartamento de mi hermana donde dejo a Ramon y me como un plato de pasta. Empiezo a ponerme de los nervios.
14:45 Me encuentro con en Miquel Armengol, que acababa de llegar. El pobre, estresado del curro, sufria para poder calentar un poco la natación antes de su salida, que era a las 4. Primer triatlon desdel 2001. Yo empiezo a estar histerico.
15:00 Dan la primera salida y yo me empiezo ir la pata abajo. Opto por buscar el mejor restaurante del paseo, e ir a visitar al señor Roca... Yo, con tritraje y con el neopré en una mano entro cagando ostias al lavabo, mientras oigo que el jefe del Restaurante me grita... Dónde cojones te piensas que vas???? Antes de acabar la frase ya había pasado el baldón del lavabo ... jejeje!
16:30 Estoy en el espigón donde se dará la salida, haciendo un poco de calentamiento. Hoy me noto guay!
16:45 Me encuentro en Xavi Casals. Tiene cojones que nos encontramos aquí. Él y yo, habiamos jugado juntos en el mítico equipo de fútbol-sala ALKEINA... qué tiempos aquellos. Ahora él corre por el C.N.Mataró pq es un crack y yo en el C.T.Cingles del Bertí... ejem ejem!
16:57 Foto histórica y para la posteridad... Pep Mesas, Carles Gamisans, el Enterrador, keL, y Dani Canadell vestidos de condones! De lo mas perfomantes. Y es que el negro estiliza que te cagas!
17:05 Después de la correspondiente bronca que nos mete Sergi (últimamente ya es habitual), dan la salida ... Cómo yo soy la ostia nadando, me meto en la 2ª fila (y es que no aprenderé nunca)...
17:10 Llevo mas ostias encima que Rocky Balboa contra Apollo Creek!
17:17 Salgo del agua, sensaciones no muy buenas, y es que ultimament no le estoy encontrando el truco a la natación en el mar... vaya, no le he pillado nunca... A mí siempre me salen metros de mas!
17:18 Llego a Boxes
17:19 Todavía en Boxes
17:20 Todavía en Boxes
17:21 Todavía a Boxes ... JODEEER CON EL NEOPRENO DE LOS COJONESSSSSS!
17:22 Salgo de Boxes y empiezo la bici. Circuito exigente de la óstia para ser un Tri Sprint. El enterrador me lo encuentro de cara retxinandose a muerte (después marcaría uno de los mejores parciales en la bici) y llevando al cementerio a 3 pobres que le iban detrás rezando el rosario!
17:45 Ya de regreso me encuentro a Pep Mesas que iba mas rápido en las subidas que en las bajadas... madre mia que papelon! :P
17:55 Llego a Boxes, haciéndome el profeti me desabrocho una zapatilla y la otra no ... PATETICO! Tenía que haber ido al FesTRIval!
17:56 Transicion rápida ... me calzo las zapas y a correr ... Corre Forrest, correeee!
17:10 En las vueltas que se hacen al espigón voy controlando que Gami no me coja. Le debo llevar unos 45" ... Me encuentro comodo, no rápido pero comodo. Eso si, el flato que no falte!
17:15 Llegada a meta con Gami a unos 30 segundos. Al final 1h 09'.
Estoy contento pq hacía mucho que no hacía un Tri Sprint y ya no me acordaba de las sensaciones anaeróbicas de no poder dar mas. En fin, una competi mas a las espaldas! Ahora toca mejorar y tengo muuuuuuuuucho margen...
Salud!
P.D. Mas fotos en el Album.
Panxing OBLIGAT!
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Avui m'he llevat de conya ... entre d'altres coses pq m'habia de llevar a les 5:30 per anar a Remenses i quan he obert l'ull eren les 9:30. Que m'està passant? Em faig gran o que?
Be, no cal dramatitzar, el dia de panxing que m'estic fotent avui m'està anant de conya. Una mica de neteja a casa - m'hi hauria de posar 3 dies seguits em penso, per deixar-la decent ... la veritat és, que no tinc temps, però tant malament no la puc tenir -, solet que, avui fot un dia de puta mare, piscineta... i posar el cap a lloc que ultimament falla mes que una escopeta de fira.
Després, quan en Ramon ha vist de que anava l'assumpte, ha fet el que millor sap fer... escapar-se i fer-se un "remojon" ... com si estigues al jacuzzi del DIR Diagonal ... i és que en el fons, el meu gos es un pijo! No sap res...
Descansar avui també m'anirà bé per que les ferides, que em vaig fer amb el neopré al IRONCAT, se m'assequin. La veritat es que em foten un mal de collons i ara tocarà fer bondat. Soc una mica animal a vegades ... i una mica marika, a vegades, també.
En fi... quan hagi recopilat les fotos de Tri de St Feliu, us passo un breu comentari. Només us avanço que, en Gabri, va fotre un carreron, fent el 29 de la General ... CRACK!
Salut.
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Hoy me he levantado de coña ... entre otras cosas pq me habia de levantar a las 5:30 para ir a Remenses y cuando he abierto los ojos eran las 9:30. Que me está pasando? Me hago mayor o que?
No hace falta dramatitzar, el día de panching que me estoy pegando hoy me está sentando de miedo. Un poco de limpieza en casa - me tendría que poner 3 días seguidos, pienso, para dejarla decente ... la verdad es, que no tengo tiempo, pero tan mal no la puedo tener -, solecillo, que hoy hace un día de puta madre, piscina ... y poner la cabeza en su sitio que ultimamente falla mas que una escopeta de feria.
Después, cuando Ramon ha visto de que iba el asunto, ha hecho lo que mejor sabe hacer... escaparse y darse un "remojon" ... cómo si estuviera en eljacuzzi del DIR Diagonal ... y es que en el fondo, mi perro se un pijo! No sabe na ...
Descansar hoy también me irá bien, por que las heridas, que me hice con el neopreno en el IRONCAT, se me sequen. La verdad se que me duelen de cojones y ahora tocará portarse bien. Soy un poco animal a veces ... y un poco marika, a veces, también.
En fin... cuando haya recopilado las fotos de Tri de St Feliu, os paso un breve comentario. Sólo os adelanto que, Gabri, hizo un carrerón, haciendo el 29 de la General ... CRACK!
Salud.
Be, no cal dramatitzar, el dia de panxing que m'estic fotent avui m'està anant de conya. Una mica de neteja a casa - m'hi hauria de posar 3 dies seguits em penso, per deixar-la decent ... la veritat és, que no tinc temps, però tant malament no la puc tenir -, solet que, avui fot un dia de puta mare, piscineta... i posar el cap a lloc que ultimament falla mes que una escopeta de fira.
Després, quan en Ramon ha vist de que anava l'assumpte, ha fet el que millor sap fer... escapar-se i fer-se un "remojon" ... com si estigues al jacuzzi del DIR Diagonal ... i és que en el fons, el meu gos es un pijo! No sap res...
Descansar avui també m'anirà bé per que les ferides, que em vaig fer amb el neopré al IRONCAT, se m'assequin. La veritat es que em foten un mal de collons i ara tocarà fer bondat. Soc una mica animal a vegades ... i una mica marika, a vegades, també.
En fi... quan hagi recopilat les fotos de Tri de St Feliu, us passo un breu comentari. Només us avanço que, en Gabri, va fotre un carreron, fent el 29 de la General ... CRACK!
Salut.
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Hoy me he levantado de coña ... entre otras cosas pq me habia de levantar a las 5:30 para ir a Remenses y cuando he abierto los ojos eran las 9:30. Que me está pasando? Me hago mayor o que?
No hace falta dramatitzar, el día de panching que me estoy pegando hoy me está sentando de miedo. Un poco de limpieza en casa - me tendría que poner 3 días seguidos, pienso, para dejarla decente ... la verdad es, que no tengo tiempo, pero tan mal no la puedo tener -, solecillo, que hoy hace un día de puta madre, piscina ... y poner la cabeza en su sitio que ultimamente falla mas que una escopeta de feria.
Después, cuando Ramon ha visto de que iba el asunto, ha hecho lo que mejor sabe hacer... escaparse y darse un "remojon" ... cómo si estuviera en eljacuzzi del DIR Diagonal ... y es que en el fondo, mi perro se un pijo! No sabe na ...
Descansar hoy también me irá bien, por que las heridas, que me hice con el neopreno en el IRONCAT, se me sequen. La verdad se que me duelen de cojones y ahora tocará portarse bien. Soy un poco animal a veces ... y un poco marika, a veces, también.
En fin... cuando haya recopilado las fotos de Tri de St Feliu, os paso un breve comentario. Sólo os adelanto que, Gabri, hizo un carrerón, haciendo el 29 de la General ... CRACK!
Salud.
08 mayo 2007
Crónica de una MUERTE ANUNCIADA
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Divendres 04/05
Em passo el matí només pensant amb el que m’espera demà. Tinc la oportunitat de ser novament Finisher, estic dels putus nervis!!! A la feina no foto l’ou, no puc! No puc concentrar-me… Cada vegada que penso en el què m’espera, se’m posen els pels com escarpies… tinc la pell de gallina … Cony! Si sembla paper de vidre! Ostia, no estic gens sexual ni perfomante! I a mes, sense depilar… marrano!
Deixo passar el temps fins a les 15h i surto del curro (porductivitat ZERO). Em trobo amb en Bernat devant del Gran Via 2, carrego les seves bosses al cotxe i enfilem direcció a l’Ampolla. Comença l’aventura!
Arribem a l’Ampolla, i despres de trovar-nos amb l’Àngel, en Carles Gamisans, Jordi Vilardaga i en Ferran Heredia, enfilem cap a l’Hotel (Resort Cap Roig, moooooooolt recomanable per anar amb la parenta, hi ha unes vistes del tot ORGASMIQUES). Allà em donen la meva bossa on hi ha el dorsal i el jersey que relgalava la organització del ICAT.
Allà coneixem en Diego, un foll que en una mà aguantaba una HED 3 i a l’altre un Marlboro. Jo flipant! A mes, amb una discapacitat que molts de nosaltres, ens tiraria enrera a l’hora de fer una animalada com l’ICAT. Vaya pajaru!
Sopar i dormir!
Dissabte 05/05
5:10 - Obro un ull i em trobo a en Carles Gamisans i en Jordi Vilardaga esmorzant a la meva cuina. Hores d’ara, en Bernat i jo, desconeixem com aquests dos individuus van entrar a la nostra habitació.
5:20 – M’estic foten fins al cul de jalar… madalenas, café amb llet, cereals… to pa dentro!
5:45 – Preparo la bici … bé, inflo rodes col•loco dorsal … el meu intestí es mou rollo break-dance! Aparteu-vos que me voyyyyy!
6:20 – Acabem de carregar el cotxe… com sempre, vaig tard! Tardissim!
6:30 – Entro a Boxes, col•loco la bici, tiro la bossa per allà (sóc un deixat) i em poso el Neopré … Ostia! La vaselina!!! Sort que al costat i tinc un compi que em passa la seva vaselina (sense mariconades eh?) …
7:02 – Priiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttt!
7:15 – Em fa mal tot, els avant-braços els tinc com pedres, no agafo aigua.. quina merda! Estic fins als collons! I ha sobre, això sembla la piscina d'ones de Isla Fantasia!
7:25 – Uyyy! Que em desvio! Sort de la canoa!
7:35 – Bueno! Ja començo a sentir-me mes comode, sino fos per les rascades que m’està foten el neopre, diria que estic guay!
8:00 – Va que això ja s’acaba… la segona volta moltissim millor que la primera. Quin mal em fan les rascades dels dorsals. Ja veuras tu quines cremades!
8:13 - Vaya temps de merda he fet! Soc una lacra!
8:22 – Encara sóc a Boxes buscant el casc en mig d’un atac de nervis.
8:25 – Per fi, trobo el casc, me’l poso, i surto de boxes com un cohet. Em menjo una barreta, pujo a la bici i començo a pedalar com un malalt.
8:27 – En Carles m’avança … CABRON!
8:35 – Ostiaaaaaaaaaaaaa! Quin vent! Com corro… ole oleeeee! 52, 53, 56 km/h.. Soc una puta makina!
8:50 - Collons, el vent pica de cara ara… 23, 22, 17, 16 km/h uffffffffffffff! Com patirem avui.
8:53 – Madre mia!!!
8:55 – La puta!
8:57 – Ja arribo al punt de retorn… 16 km/h… quina lacra!
9:00 – Joder! Que no arribo o que??? La puta!
9:05 – Caguen to lo que se menea!
9:07 – Per fi, mitja volta i cap a l’Ampolla.
9:09 – Joder quina velocity! Madre miaaaaaaaaaaaaa! 52 km/h … Buffff! Afluixa nen que t’estas calentant!
9:13 – 55 km/h .. Armstrong? Quine es ese???
9:15 – 16km/h … mira, la Bea, la Julia, el Pancho, el Javi…i Chanquete!!!! Verano Azul total.
9:16 – Su puta madre!
9:17 – Putu vent, puta merda!
9:18 – Mira l’Angel, que cabron, va com un torpedo!
9:25 – He d’anar al lavabo! Aguanto una volta mes? Si va… m’espero!
9:30 – Mitja volta i cap a Deltebre… i ja tinc en Ferran llepant-me els talons. Vaig fatal avui i ha sobre cagant-me!
… i així fins a 4 cops, fins que en el km 120, després d’una rampa al Isqueo de la cama dreta, l’estomac tancat que no em permetia menjar res desde el km 60, i unes cames que estaven molt carregades, decideixo abandonar.
Perquè decideixo abandonar?
1/ Psicologicament no estava per patir durant 15 hores. Tota la meva admiració als que si ho estan. JO NO PUC!
2/ L’agobio que em generaria estar 15h en la cursa, l’únic que aconseguiria seria que, aborris el triatlo LLD, cosa que no vull.
3/ Ara tinc un motiu molt important per tornar a l’Ampolla i trencar el crono.
4/ El meu tendó d’Aquil•les no esta al 100% recuperat. Si anes bé, no dubtaria a arriscar, però no era el cas.
5/ Tinc un forat a la panxa que no puc omplir pq el meu estomac no es vol obrir. No he menjat be i la pajara es inminent. De moment ja n’he tret una rampa… cal arriscar?
Després d’haver pres aquesta decisió, he de dir que agreixo a en Bernat que no insistis en que continues la cursa. Hi ha cops que s’ha de fer i n’hi ha d’altres que no. Ell va saber quan ho podia fer i quan no. Gracies nanu.
Bé doncs, una vegada aquí, vaig cap a Boxes on recullo les coses, i les deixo dins el cotxe. Em canvio i vaig cap al passeig de l’Ampolla (lloc espectacular on es cel•lebrava la marató) on en Bernat, en Tri-Cast, famili d’en Tri-Cast i jo, vam compartir taula. Desde allà, anavem seguint les evolucions dels nostres companys que seguien en cursa. Tots en un mocador… en Ferran, en Carles i l’Angel, van arribar amb 10’ de diferencia. En Jordi va tardar una mica mes… no gaire pero! :)))
Destacar que:
1/ Soc un nenaza.
2/ El pundonor d’en Carles Gamisans en el seu 10 IMAN.
3/ La constacia d’en Jordi, tossut com una mula ell.
4/ La regularitat dels 3 sectors de l’Àngel. Vaya debut en el triatlo nanu!
5/ La espectacular cursa a peu d’en Ferran. Vaya un altre. En el debut a la distancia va i es fon al mascle Alfa de la colla. CRACK!
That’s all falks!
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Viernes 04/05
Me paso la mañana sólo pensando en lo que me espera mañana. Tengo la oportunidad de ser nuevamente Finisher, estoy de los putos nervios!!! En el curro no hago nada, no puedo! No puedo concentrarme? cada vez que pienso en lo que me espera, se me ponen los pelos cómo escarpias! Tengo la piel de gallina! ... Coño! Si parece papel de vidrio! Ostia, no estoy nada sexual ni perfomante! Y a mas, sin depilar! GUARRO!
Dejo pasar el tiempo hasta las 15h y salgo del curro (porductividad CERO). Me encuentro con Bernat delante del Grande Vía 2, cargo sus bolsas en el coche y nos largamos dirección la Ampolla. Empieza la aventura!
Llegamos a la Ampolla, y después de encontrarnos con Angel, en Carles Gamisans, Jordi Vilardaga y Ferran Heredia, nos vamos hacia el Hotel (Resort Cap Roig, muyyyyyyyy recomendable para ir con la parienta, hay unas vistas de lo mas ORGASMICAS). Allí me dan mi bolsa donde hay el dorsal y el jarsey que regalaba la organización del ICAT.
Allí conocemos a Diego, un animal de bellota, que en una mano aguantaba una HED 3 y en la otra un Marlboro. Yo flipando! A mas, con una discapacitación que muchos de nosotros, nos echaría atrás a la hora de hacer una animalada como el ICAT. Vaya pajaro!
Cenar y dormir!
Sábado 05/05
5:10 - Abro un ojo y me encuentro a Carles Gamisans y Jordi Vilardaga almorzando en mi cocina. Aún ahora, Bernat y yo, desconocemos como estos dos individuos entraron en nuestra habitación.
5:20 - Me estoy poniendo hasta el culo de comer, madalenas, café con leche, cereales ... to pa dentro!
5:45 - Preparo la bici ... Hincho ruedes coloco dorsal ... mi intestino se mueve rollo break-dance! ... Apartaos que me voyyyyy!
6:20 - Acabamos de cargar el coche ... cómo siempre, voy tarde! Tardisimo!
6:30 - Entro en Boxes, coloco la bici, tiro la bolsa por allí (soy un dejado) y me pongo el Neopreno ... Ostia! La vaselina!!! Suerte que al lado y tengo un compi que me pasa su vaselina (sin mariconades eh?).
7:00 - Priiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttt!
7:15 - Me duele todo, los ante-brazos los tengo como piedras, no cojo agua.. qué mierda! Estoy hasta los cojones! Y encima, esto parece la piscina de olas de Isla Fantasía!
7:25 - Uyyy! Que me desvío! Suerte de la canoa!
7:35 - Bueno! Ya empiezo a sentirme mas comodo, sino fuera por las rascadas que me está haciendo el neopreno, diría que voy guay!
8:00 - Va que esto ya se acaba ... la segunda vuelta muchissimo mejor que la primera. Como me duelen las rascadas de los dorsales. Ya veras tú qué rozaduras!
8:12 - Vaya tiempo de mierda he hecho! Soy una lacra!
8:22 - Aún estoy en Boxes buscando el casco en medio de un ataque de nervios.
8:25 - Por fin, encuentro el casco, me lo pongo, y salgo de boxes como un cohete. Me como una barrita, subo a la bici y empiezo a darle a los pedales como un poseso.
8:27 - Carles me adelanta ... CABRON!
8:35 - Ostiaaaaaaaaaaaaa! Qué viento! Cómo corro ... ole oleeeee! 52, 53, 56 km/h.. Soy una puta makina!
8:50 - Cojones, el viento pica de cara ahora ... 23, 22, 17, 16 km/h Uffffffffffffff! Cómo sufriremos hoy.
8:53 - Madre mia!!!
8:55 - La puta!
8:57 - Ya llego al punto de retorno ... 16 km/h! qué lacra!
9:00 - Joder! Que no llego o que??? La puta!
9:05 - Caguen to lo que se menea!
9:07 - Por fin, media vuelta y hacia la Ampolla.
9:09 - Joder qué velocity! Madre miaaaaaaaaaaaaa! 52 km/h ... Buffff! Afloja neng que te estas calentando!
9:13 - 55 km/h .. Armstrong? Quine es ese???
9:15 - 16km/h ... mira, Bea, Julia, Pancho, Javi ... y Chanquete!!!! Verano Azul total.
9:16 - Su puta madre!
9:17 - Puto viento, puta mierda!
9:18 - Mira, Angel, que cabron, va como un torpedo!
9:25 - He de ir al lavabo! Aguanto una vuelta mes? Si va ... me espero!
9:30 - Media vuelta y hacia Deltebre ... y ya tengo a Ferran en los talones. Voy fatal hoy, y encima cagándome!
... y así hasta 4 veces, hasta que en el km 120, después de una rampa en el Isqueo de la pierna derecha, el estomago cerrado que no me permitía comer nada desde el km 60, y unas piernas que estaban muy cargadas, decido abandonar.
Porque decido abandonar?
1/ Psicologicament no estaba para sufrir durante 15 horas. Toda mi admiración a los que si lo están. YO NO PUEDO!
2/ El agobio que me generaría estar 15h en carrera, lo único que conseguiría sería que, aburriese el triatlon de LD, cosa que no quiero.
3/ Ahora tengo un motivo muy importante para volver a la Ampolla y romper el crono.
4/ Mi tendón de Aquiles no esta al 100% recuperado. Si estubiera bien, no dudaría en arriesgar, pero no era el caso.
5/ Tengo un agujero a la barriga que no puedo llenar pq mi estomago no se quiere abrir. No he comido bien y la pajara es inminente. De momento ya he tenido una rampa ... hace falta arriesgar?
Después de haber tomado esta decisión, tengo que decir que agradezco a Bernat que no insistiera en que continúase. Hay veces que se tiene que hacer y hay veces que no. Él supo cuando lo podía hacer y cuando no. Gracies xaval.
Bien pues, una vez aquí, voy hacia Boxes donde recojo las cosas, y las dejo dentro el coche. Me cambio y voy hacia el paseo de la Ampolla (lugar espectacular donde se disputaba la maraton) donde Bernat, Tri-Cast, famili de Tri-Cast y yo, compartimos mesa. Desde allí ibamos siguiendo las evoluciones de nuestros compañeros que seguían en carrera. Todos en un pañuelo ... Ferran, Carles y Angel, llegaron con 10' de diferencia. Jordi tardó un poco mas? pero no mucho! :)))
Destacar que:
1/ Soy un nenaza.
2/ El pundonor de Carles Gamisans en su 10 IMAN.
3/ La constancia de Jordi, tozudo como una mula él.
4/ La regularidad de los 3 sectores de Ángel. Vaya debut en el triatlo chaval!
5/ La espectacular carrera a pie de Ferran. Vaya otro. En el debut en la distancia va y se funde al macho Alfa de la pandilla. CRACK!
That's all falks!
Em passo el matí només pensant amb el que m’espera demà. Tinc la oportunitat de ser novament Finisher, estic dels putus nervis!!! A la feina no foto l’ou, no puc! No puc concentrar-me… Cada vegada que penso en el què m’espera, se’m posen els pels com escarpies… tinc la pell de gallina … Cony! Si sembla paper de vidre! Ostia, no estic gens sexual ni perfomante! I a mes, sense depilar… marrano!
Deixo passar el temps fins a les 15h i surto del curro (porductivitat ZERO). Em trobo amb en Bernat devant del Gran Via 2, carrego les seves bosses al cotxe i enfilem direcció a l’Ampolla. Comença l’aventura!
Arribem a l’Ampolla, i despres de trovar-nos amb l’Àngel, en Carles Gamisans, Jordi Vilardaga i en Ferran Heredia, enfilem cap a l’Hotel (Resort Cap Roig, moooooooolt recomanable per anar amb la parenta, hi ha unes vistes del tot ORGASMIQUES). Allà em donen la meva bossa on hi ha el dorsal i el jersey que relgalava la organització del ICAT.
Allà coneixem en Diego, un foll que en una mà aguantaba una HED 3 i a l’altre un Marlboro. Jo flipant! A mes, amb una discapacitat que molts de nosaltres, ens tiraria enrera a l’hora de fer una animalada com l’ICAT. Vaya pajaru!
Sopar i dormir!
Dissabte 05/05
5:10 - Obro un ull i em trobo a en Carles Gamisans i en Jordi Vilardaga esmorzant a la meva cuina. Hores d’ara, en Bernat i jo, desconeixem com aquests dos individuus van entrar a la nostra habitació.
5:20 – M’estic foten fins al cul de jalar… madalenas, café amb llet, cereals… to pa dentro!
5:45 – Preparo la bici … bé, inflo rodes col•loco dorsal … el meu intestí es mou rollo break-dance! Aparteu-vos que me voyyyyy!
6:20 – Acabem de carregar el cotxe… com sempre, vaig tard! Tardissim!
6:30 – Entro a Boxes, col•loco la bici, tiro la bossa per allà (sóc un deixat) i em poso el Neopré … Ostia! La vaselina!!! Sort que al costat i tinc un compi que em passa la seva vaselina (sense mariconades eh?) …
7:02 – Priiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttt!
7:15 – Em fa mal tot, els avant-braços els tinc com pedres, no agafo aigua.. quina merda! Estic fins als collons! I ha sobre, això sembla la piscina d'ones de Isla Fantasia!
7:25 – Uyyy! Que em desvio! Sort de la canoa!
7:35 – Bueno! Ja començo a sentir-me mes comode, sino fos per les rascades que m’està foten el neopre, diria que estic guay!
8:00 – Va que això ja s’acaba… la segona volta moltissim millor que la primera. Quin mal em fan les rascades dels dorsals. Ja veuras tu quines cremades!
8:13 - Vaya temps de merda he fet! Soc una lacra!
8:22 – Encara sóc a Boxes buscant el casc en mig d’un atac de nervis.
8:25 – Per fi, trobo el casc, me’l poso, i surto de boxes com un cohet. Em menjo una barreta, pujo a la bici i començo a pedalar com un malalt.
8:27 – En Carles m’avança … CABRON!
8:35 – Ostiaaaaaaaaaaaaa! Quin vent! Com corro… ole oleeeee! 52, 53, 56 km/h.. Soc una puta makina!
8:50 - Collons, el vent pica de cara ara… 23, 22, 17, 16 km/h uffffffffffffff! Com patirem avui.
8:53 – Madre mia!!!
8:55 – La puta!
8:57 – Ja arribo al punt de retorn… 16 km/h… quina lacra!
9:00 – Joder! Que no arribo o que??? La puta!
9:05 – Caguen to lo que se menea!
9:07 – Per fi, mitja volta i cap a l’Ampolla.
9:09 – Joder quina velocity! Madre miaaaaaaaaaaaaa! 52 km/h … Buffff! Afluixa nen que t’estas calentant!
9:13 – 55 km/h .. Armstrong? Quine es ese???
9:15 – 16km/h … mira, la Bea, la Julia, el Pancho, el Javi…i Chanquete!!!! Verano Azul total.
9:16 – Su puta madre!
9:17 – Putu vent, puta merda!
9:18 – Mira l’Angel, que cabron, va com un torpedo!
9:25 – He d’anar al lavabo! Aguanto una volta mes? Si va… m’espero!
9:30 – Mitja volta i cap a Deltebre… i ja tinc en Ferran llepant-me els talons. Vaig fatal avui i ha sobre cagant-me!
… i així fins a 4 cops, fins que en el km 120, després d’una rampa al Isqueo de la cama dreta, l’estomac tancat que no em permetia menjar res desde el km 60, i unes cames que estaven molt carregades, decideixo abandonar.
Perquè decideixo abandonar?
1/ Psicologicament no estava per patir durant 15 hores. Tota la meva admiració als que si ho estan. JO NO PUC!
2/ L’agobio que em generaria estar 15h en la cursa, l’únic que aconseguiria seria que, aborris el triatlo LLD, cosa que no vull.
3/ Ara tinc un motiu molt important per tornar a l’Ampolla i trencar el crono.
4/ El meu tendó d’Aquil•les no esta al 100% recuperat. Si anes bé, no dubtaria a arriscar, però no era el cas.
5/ Tinc un forat a la panxa que no puc omplir pq el meu estomac no es vol obrir. No he menjat be i la pajara es inminent. De moment ja n’he tret una rampa… cal arriscar?
Després d’haver pres aquesta decisió, he de dir que agreixo a en Bernat que no insistis en que continues la cursa. Hi ha cops que s’ha de fer i n’hi ha d’altres que no. Ell va saber quan ho podia fer i quan no. Gracies nanu.
Bé doncs, una vegada aquí, vaig cap a Boxes on recullo les coses, i les deixo dins el cotxe. Em canvio i vaig cap al passeig de l’Ampolla (lloc espectacular on es cel•lebrava la marató) on en Bernat, en Tri-Cast, famili d’en Tri-Cast i jo, vam compartir taula. Desde allà, anavem seguint les evolucions dels nostres companys que seguien en cursa. Tots en un mocador… en Ferran, en Carles i l’Angel, van arribar amb 10’ de diferencia. En Jordi va tardar una mica mes… no gaire pero! :)))
Destacar que:
1/ Soc un nenaza.
2/ El pundonor d’en Carles Gamisans en el seu 10 IMAN.
3/ La constacia d’en Jordi, tossut com una mula ell.
4/ La regularitat dels 3 sectors de l’Àngel. Vaya debut en el triatlo nanu!
5/ La espectacular cursa a peu d’en Ferran. Vaya un altre. En el debut a la distancia va i es fon al mascle Alfa de la colla. CRACK!
That’s all falks!
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Viernes 04/05
Me paso la mañana sólo pensando en lo que me espera mañana. Tengo la oportunidad de ser nuevamente Finisher, estoy de los putos nervios!!! En el curro no hago nada, no puedo! No puedo concentrarme? cada vez que pienso en lo que me espera, se me ponen los pelos cómo escarpias! Tengo la piel de gallina! ... Coño! Si parece papel de vidrio! Ostia, no estoy nada sexual ni perfomante! Y a mas, sin depilar! GUARRO!
Dejo pasar el tiempo hasta las 15h y salgo del curro (porductividad CERO). Me encuentro con Bernat delante del Grande Vía 2, cargo sus bolsas en el coche y nos largamos dirección la Ampolla. Empieza la aventura!
Llegamos a la Ampolla, y después de encontrarnos con Angel, en Carles Gamisans, Jordi Vilardaga y Ferran Heredia, nos vamos hacia el Hotel (Resort Cap Roig, muyyyyyyyy recomendable para ir con la parienta, hay unas vistas de lo mas ORGASMICAS). Allí me dan mi bolsa donde hay el dorsal y el jarsey que regalaba la organización del ICAT.
Allí conocemos a Diego, un animal de bellota, que en una mano aguantaba una HED 3 y en la otra un Marlboro. Yo flipando! A mas, con una discapacitación que muchos de nosotros, nos echaría atrás a la hora de hacer una animalada como el ICAT. Vaya pajaro!
Cenar y dormir!
Sábado 05/05
5:10 - Abro un ojo y me encuentro a Carles Gamisans y Jordi Vilardaga almorzando en mi cocina. Aún ahora, Bernat y yo, desconocemos como estos dos individuos entraron en nuestra habitación.
5:20 - Me estoy poniendo hasta el culo de comer, madalenas, café con leche, cereales ... to pa dentro!
5:45 - Preparo la bici ... Hincho ruedes coloco dorsal ... mi intestino se mueve rollo break-dance! ... Apartaos que me voyyyyy!
6:20 - Acabamos de cargar el coche ... cómo siempre, voy tarde! Tardisimo!
6:30 - Entro en Boxes, coloco la bici, tiro la bolsa por allí (soy un dejado) y me pongo el Neopreno ... Ostia! La vaselina!!! Suerte que al lado y tengo un compi que me pasa su vaselina (sin mariconades eh?).
7:00 - Priiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttt!
7:15 - Me duele todo, los ante-brazos los tengo como piedras, no cojo agua.. qué mierda! Estoy hasta los cojones! Y encima, esto parece la piscina de olas de Isla Fantasía!
7:25 - Uyyy! Que me desvío! Suerte de la canoa!
7:35 - Bueno! Ya empiezo a sentirme mas comodo, sino fuera por las rascadas que me está haciendo el neopreno, diría que voy guay!
8:00 - Va que esto ya se acaba ... la segunda vuelta muchissimo mejor que la primera. Como me duelen las rascadas de los dorsales. Ya veras tú qué rozaduras!
8:12 - Vaya tiempo de mierda he hecho! Soy una lacra!
8:22 - Aún estoy en Boxes buscando el casco en medio de un ataque de nervios.
8:25 - Por fin, encuentro el casco, me lo pongo, y salgo de boxes como un cohete. Me como una barrita, subo a la bici y empiezo a darle a los pedales como un poseso.
8:27 - Carles me adelanta ... CABRON!
8:35 - Ostiaaaaaaaaaaaaa! Qué viento! Cómo corro ... ole oleeeee! 52, 53, 56 km/h.. Soy una puta makina!
8:50 - Cojones, el viento pica de cara ahora ... 23, 22, 17, 16 km/h Uffffffffffffff! Cómo sufriremos hoy.
8:53 - Madre mia!!!
8:55 - La puta!
8:57 - Ya llego al punto de retorno ... 16 km/h! qué lacra!
9:00 - Joder! Que no llego o que??? La puta!
9:05 - Caguen to lo que se menea!
9:07 - Por fin, media vuelta y hacia la Ampolla.
9:09 - Joder qué velocity! Madre miaaaaaaaaaaaaa! 52 km/h ... Buffff! Afloja neng que te estas calentando!
9:13 - 55 km/h .. Armstrong? Quine es ese???
9:15 - 16km/h ... mira, Bea, Julia, Pancho, Javi ... y Chanquete!!!! Verano Azul total.
9:16 - Su puta madre!
9:17 - Puto viento, puta mierda!
9:18 - Mira, Angel, que cabron, va como un torpedo!
9:25 - He de ir al lavabo! Aguanto una vuelta mes? Si va ... me espero!
9:30 - Media vuelta y hacia Deltebre ... y ya tengo a Ferran en los talones. Voy fatal hoy, y encima cagándome!
... y así hasta 4 veces, hasta que en el km 120, después de una rampa en el Isqueo de la pierna derecha, el estomago cerrado que no me permitía comer nada desde el km 60, y unas piernas que estaban muy cargadas, decido abandonar.
Porque decido abandonar?
1/ Psicologicament no estaba para sufrir durante 15 horas. Toda mi admiración a los que si lo están. YO NO PUEDO!
2/ El agobio que me generaría estar 15h en carrera, lo único que conseguiría sería que, aburriese el triatlon de LD, cosa que no quiero.
3/ Ahora tengo un motivo muy importante para volver a la Ampolla y romper el crono.
4/ Mi tendón de Aquiles no esta al 100% recuperado. Si estubiera bien, no dudaría en arriesgar, pero no era el caso.
5/ Tengo un agujero a la barriga que no puedo llenar pq mi estomago no se quiere abrir. No he comido bien y la pajara es inminente. De momento ya he tenido una rampa ... hace falta arriesgar?
Después de haber tomado esta decisión, tengo que decir que agradezco a Bernat que no insistiera en que continúase. Hay veces que se tiene que hacer y hay veces que no. Él supo cuando lo podía hacer y cuando no. Gracies xaval.
Bien pues, una vez aquí, voy hacia Boxes donde recojo las cosas, y las dejo dentro el coche. Me cambio y voy hacia el paseo de la Ampolla (lugar espectacular donde se disputaba la maraton) donde Bernat, Tri-Cast, famili de Tri-Cast y yo, compartimos mesa. Desde allí ibamos siguiendo las evoluciones de nuestros compañeros que seguían en carrera. Todos en un pañuelo ... Ferran, Carles y Angel, llegaron con 10' de diferencia. Jordi tardó un poco mas? pero no mucho! :)))
Destacar que:
1/ Soy un nenaza.
2/ El pundonor de Carles Gamisans en su 10 IMAN.
3/ La constancia de Jordi, tozudo como una mula él.
4/ La regularidad de los 3 sectores de Ángel. Vaya debut en el triatlo chaval!
5/ La espectacular carrera a pie de Ferran. Vaya otro. En el debut en la distancia va y se funde al macho Alfa de la pandilla. CRACK!
That's all falks!
07 mayo 2007
IRONCAT 2007 ... Road to IRONCAT 2008
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Hi ha moments, a la vida en que les coses no surten com un voldria, i d’aquests moments n’has de saber extreure sempre el cantó positiu.. SEMPRE!
Si, així és… dissabte no vaig poder amb la distancia, amb els 226 km. Però tot té una explicació. I ara, ja havent passat 48/60 hores, he pogut desgranar quins factors han estat els culpables del meu abandonament. Ara només cal recordar-ho i aplicar l’antidot a la próxima cursa.
A on la vaig pifiar? Aquí teniu els punts mes importants:
1. Fer Compex i rodillos amb una intensitat alta el dimarts, a 4 dies vista de la cursa. El tappering a la merda!
2. No incloure transicions 80-20 i 100-15 en la època de màxim volum.
3. No voler un entrenador. Jo tinc els coneixaments, pero tb sé que soc un gos … i a vegades quan no estic motivat em costa molt poc saltar-me un entrenament i això no funciona així. Un entrenador que financies de la teva butxaca, a banda dels entrenos, et motiva i et fa ser responsable, ja que si et saltes els entrenos saps que, a la vegada, estas tirant els calers a la basura.
4. Presentar-me a Boxes 30’ abans de la sortida. Temps just per posar-te el neopre i poca cosa mes. A la T1, ho tenia tot a la bossa… Vaig estar 10’ buscant el casc que no trobava per enlloc… Creieu que això es gaire normal?
5. Em va faltar anar a nedar mes al mar. Retrobar-me amb les sensacions de nedar amb un neopre. Aquest, encara que ajuda a nedar mes ràpid, pot ser un handicap sino estas acostumat a la sensació de opressió que et fa al pit… i mes a mi, que sembla que tingui tetas! .
6. Colocar correctament el Neopré. Mes que res, perque després no us surtin unes cremades com aquestes:
7. No haver fet un Tappering com Deu mana. M’he donat conta de lo important que es descansar la última semana, per arribar en plenitud de condicions a la cursa.
8. No tenir la bici llesta fins el dia abans de la cursa i no haver pogut provar la posició aerodinamica.
9. L’altra cagada, es que el tema alimentació aquest any l’he portat malament. No pot ser que, el dia abans de l’IronCat no sapigues que havia de menjar durant la cursa, i optar per uns batuts ISOSTAR que ni havia provat en entrenament. Vaig fer tot allò que no s’ha de fer mai i vaig pagar les consequencies.
Com podeu veure, vaig deixar massa coses a l’atzar. Si a mes li sumes un aire constant de força 7.5 i amb ratxes puntuals de 8.1 doncs és evident que alguna cosa havia de passar … i no bona precisament.
Que hagués pogut acabar? Posiblement … però no em podia arriscar a estar 15 hores arrosegant-me com un llimac per l’asfalt de l’Ampolla. Mes que res, pq no estava preparat per això, i possiblment hagués acabat penjant la bici, hagues estat el meu últim triatló … i tampoc cal.
Que que en trec de positiu?
1. La lliçó ben apresa per la pròxima edició.
2. He tornat a estar a la linia de sortida d’un IMAN amb algunes possibilitats d’acabar-lo. Això és important saben que m’he passat un 2006 sense cardar l’ou, només fumant, bebent i sortint de festa.
3. He passat un cap de setmana genial. Amb una companyia excepcional. Bernat Teresa, Carles Gamisans, Jordi Vilardaga, Ferran Heredia, Joan Marc Fons, i totes les respectives dones … impresionant. Compartir taula amb monstres triatletics de la talla d’en Carles Gamisans, es lo mas. Quan obren la boca per parlar de Triatló de Llarga Distancia, has de callar i escoltar.
4. Que en una altra vida, no em faria res ser EuskoMan. Quina canya! Son la bomba. A veure que no vull que ningú se m’ofengui ara, però es que la seva manera particular de viure les proves esportives, per mi els fa especials. Son els que els hi posen el color a la festa. Desde aquí una abraçada a tots.
5. Les 2/3 hores que vaig compartir amb Aitor Ruiz de Zarate. Quina canya d’home tu! Aitor el dia que et despistis em trobaras a mi i ha en Ramon al portal de casa teva. Et dec una visita!
En fi.. ja us he taladrat prou. Com podeu veure, la IV edicio del IronCat ha estat un fracas, però torno amb la maleta carregada de vivencies i records que faran d’aquest cap de setmana, un cap de setmana inolvidable.
Per cert, com a nota anecdotica, us diré que vaig trucar a ma mare per dir-li que m’havia retirat i ella em va contestar:
“Ai fill meu, no saps lo contenta que em fas!”
Per sort, de mare, només n’hi ha una! Jejejeje!
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Hay momentos, en la vida en que las cosas no salen como uno querría, y de estos momentos, tenemos que saber extraer siempre el lado positivo.. SIEMPRE!
Si, así es... el sábado no pude con la distancia, con los 226 km. Pero todo tiene una explicación. Y ahora, ya habiendo pasado 48/60 horas, he podido desgranar qué factores han sido los culpables de mi abandono. Ahora sólo hace falta recordarlo y aplicar el antidoto en la próxima carrera.
Donde me equivoqué? Aquí tenéis los puntos mas importantes:
1. Hacer Compex y rodillos con una intensidad alta, el martes, a 4 días vista de la carrera. El tappering a la mierda!
2. No incluir transiciones 80-20 y 100-15 en la época de máximo volumen.
3. No querer un entrenador. Yo tengo los conocimientos, pero tb sé que soy un perro y a veces cuando no estoy motivado me cuesta muy poco saltarme un entrenamiento y esto no funciona así. Un entrenador que financias de tu bolsillo, a banda de los entrenos, te motiva y te hace ser responsable, puesto que si te saltas los entrenos sabes que, a la vez, estas tirando la pasta a la basura.
4. Presentarme en Boxes, 30' antes de la salida. Tiempo justo para ponerme el neopreno y poca cosa mas. En la T1, lo tenía todo en la bolsa. Estuve 10' buscando el casco que no encontraba por ninguna parte. Creéis que esto es muy normal?
5. Me faltó ir a nadar mas en el mar. Reencontrarme con las sensaciones de nadar con un neopreno. Este, aunque ayuda a nadar mes rápido, puede ser un handicap sino estas acostumbrado a la sensación de opresión que te hace en el pecho... y mes a mí, que parece que tenga tetas! ?.
6. Colocar correctamente el Neopré. Mes que nada, porque después no os salgan unas quemaduras como estas:
7. No haber hecho un Tappering como Dios manda. Me he dado cuenta, de lo importante que se descansar la última semana, para llegar en plenitud de condiciones a la carrera.
8. No tener la bici lista hasta el día antes de la carrera y no haber podido probar la posición aerodinámica.
9. La otra cagada, fue la alimentación. No puede ser que, el día antes del IronCat no sepa que tenía que comer durante la carrera, y optar por unos batidos ISOSTAR que ni había probado en entrenamiento. Hice todo aquello que no se tiene que hacer nunca y pagué las consecuencias.
Cómo podéis ver, dejé demasiadas cosas al azar. Si a mas le sumes un aire constante de fuerza 7.5 y con rachas puntuales de 8.1 pues es evidente que algo tenía que pasar... y no buena precisamente.
Que hubiera podido acabar? Posiblement... pero no me podía arriesgar a estar 15 horas arrastrandome como un caracol por el asfalto de l'Ampolla. Mes que nada, pq no estaba preparado para ello, y posiblmente hubiera acabado colgando la bici, hubiese sido mi último triatlón ... y tampoco hace falta.
Que que saco de positivo?
1. La lección bien aprendida por la próxima edición.
2. He vuelto a estar en la linia de salida de un IMAN con algunas posibilidades de acabarlo. Esto es importante sabiendo que me pasé un 2006 sin hacer nada, sólo fumando, bebiendo y saliendo de fiesta.
3. He pasado un fin de semana genial. Con una compañía excepcional. Bernat Teresa, Carles Gamisans, Jordi Vilardaga, Ferran Heredia, Joan Marc Fundes, y todas las respectivas mujeres ... impresionante. Compartir mesa con monstruos triatleticos de la talla de Carles Gamisans, es lo mas. Cuando obren la boca para hablar de Triatlón de Larga Distancia, tienes que callar y escuchar.
4. Que en otra vida, no me haría nada ser EuskoMan. Qué caña! Son la bomba. A ver que no quiero que nadie se me ofenda ahora, pero es que su manera particular de vivir las pruebas deportivas, para mí, los hace especiales. Son los que se los ponen el color a la fiesta. Desde aquí un abrazo a todos.
5. Las 2/3 horas que compartí con Aitor Ruiz de Zarate. Qué caña de hombre tú! Aitor el día que te despistes me encontraras a mí y ha Ramon en elportal de tu casa. Te debo de una visita!
En fin.. ya os he taladrado bastante. Cómo podéis ver, la IV edicion del IronCat ha sido un fracaso personal, pero vuelvo con la maleta cargada de vivencias y recuerdos que harán de este fin de semana, un fin de semana inolvidable.
Por cierto, como nota anecdotica, os diré que llame a mi madre para decirle que me había retirado y ella me contestó:
"Ay hijo mío, no sabes lo contenta que me haces!"
Por suerte, de madre, sólo hay una! Jejejeje!
Si, així és… dissabte no vaig poder amb la distancia, amb els 226 km. Però tot té una explicació. I ara, ja havent passat 48/60 hores, he pogut desgranar quins factors han estat els culpables del meu abandonament. Ara només cal recordar-ho i aplicar l’antidot a la próxima cursa.
A on la vaig pifiar? Aquí teniu els punts mes importants:
1. Fer Compex i rodillos amb una intensitat alta el dimarts, a 4 dies vista de la cursa. El tappering a la merda!
2. No incloure transicions 80-20 i 100-15 en la època de màxim volum.
3. No voler un entrenador. Jo tinc els coneixaments, pero tb sé que soc un gos … i a vegades quan no estic motivat em costa molt poc saltar-me un entrenament i això no funciona així. Un entrenador que financies de la teva butxaca, a banda dels entrenos, et motiva i et fa ser responsable, ja que si et saltes els entrenos saps que, a la vegada, estas tirant els calers a la basura.
4. Presentar-me a Boxes 30’ abans de la sortida. Temps just per posar-te el neopre i poca cosa mes. A la T1, ho tenia tot a la bossa… Vaig estar 10’ buscant el casc que no trobava per enlloc… Creieu que això es gaire normal?
5. Em va faltar anar a nedar mes al mar. Retrobar-me amb les sensacions de nedar amb un neopre. Aquest, encara que ajuda a nedar mes ràpid, pot ser un handicap sino estas acostumat a la sensació de opressió que et fa al pit… i mes a mi, que sembla que tingui tetas! .
6. Colocar correctament el Neopré. Mes que res, perque després no us surtin unes cremades com aquestes:
7. No haver fet un Tappering com Deu mana. M’he donat conta de lo important que es descansar la última semana, per arribar en plenitud de condicions a la cursa.
8. No tenir la bici llesta fins el dia abans de la cursa i no haver pogut provar la posició aerodinamica.
9. L’altra cagada, es que el tema alimentació aquest any l’he portat malament. No pot ser que, el dia abans de l’IronCat no sapigues que havia de menjar durant la cursa, i optar per uns batuts ISOSTAR que ni havia provat en entrenament. Vaig fer tot allò que no s’ha de fer mai i vaig pagar les consequencies.
Com podeu veure, vaig deixar massa coses a l’atzar. Si a mes li sumes un aire constant de força 7.5 i amb ratxes puntuals de 8.1 doncs és evident que alguna cosa havia de passar … i no bona precisament.
Que hagués pogut acabar? Posiblement … però no em podia arriscar a estar 15 hores arrosegant-me com un llimac per l’asfalt de l’Ampolla. Mes que res, pq no estava preparat per això, i possiblment hagués acabat penjant la bici, hagues estat el meu últim triatló … i tampoc cal.
Que que en trec de positiu?
1. La lliçó ben apresa per la pròxima edició.
2. He tornat a estar a la linia de sortida d’un IMAN amb algunes possibilitats d’acabar-lo. Això és important saben que m’he passat un 2006 sense cardar l’ou, només fumant, bebent i sortint de festa.
3. He passat un cap de setmana genial. Amb una companyia excepcional. Bernat Teresa, Carles Gamisans, Jordi Vilardaga, Ferran Heredia, Joan Marc Fons, i totes les respectives dones … impresionant. Compartir taula amb monstres triatletics de la talla d’en Carles Gamisans, es lo mas. Quan obren la boca per parlar de Triatló de Llarga Distancia, has de callar i escoltar.
4. Que en una altra vida, no em faria res ser EuskoMan. Quina canya! Son la bomba. A veure que no vull que ningú se m’ofengui ara, però es que la seva manera particular de viure les proves esportives, per mi els fa especials. Son els que els hi posen el color a la festa. Desde aquí una abraçada a tots.
5. Les 2/3 hores que vaig compartir amb Aitor Ruiz de Zarate. Quina canya d’home tu! Aitor el dia que et despistis em trobaras a mi i ha en Ramon al portal de casa teva. Et dec una visita!
En fi.. ja us he taladrat prou. Com podeu veure, la IV edicio del IronCat ha estat un fracas, però torno amb la maleta carregada de vivencies i records que faran d’aquest cap de setmana, un cap de setmana inolvidable.
Per cert, com a nota anecdotica, us diré que vaig trucar a ma mare per dir-li que m’havia retirat i ella em va contestar:
“Ai fill meu, no saps lo contenta que em fas!”
Per sort, de mare, només n’hi ha una! Jejejeje!
ROAD TO IRONCAT 2008
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Hay momentos, en la vida en que las cosas no salen como uno querría, y de estos momentos, tenemos que saber extraer siempre el lado positivo.. SIEMPRE!
Si, así es... el sábado no pude con la distancia, con los 226 km. Pero todo tiene una explicación. Y ahora, ya habiendo pasado 48/60 horas, he podido desgranar qué factores han sido los culpables de mi abandono. Ahora sólo hace falta recordarlo y aplicar el antidoto en la próxima carrera.
Donde me equivoqué? Aquí tenéis los puntos mas importantes:
1. Hacer Compex y rodillos con una intensidad alta, el martes, a 4 días vista de la carrera. El tappering a la mierda!
2. No incluir transiciones 80-20 y 100-15 en la época de máximo volumen.
3. No querer un entrenador. Yo tengo los conocimientos, pero tb sé que soy un perro y a veces cuando no estoy motivado me cuesta muy poco saltarme un entrenamiento y esto no funciona así. Un entrenador que financias de tu bolsillo, a banda de los entrenos, te motiva y te hace ser responsable, puesto que si te saltas los entrenos sabes que, a la vez, estas tirando la pasta a la basura.
4. Presentarme en Boxes, 30' antes de la salida. Tiempo justo para ponerme el neopreno y poca cosa mas. En la T1, lo tenía todo en la bolsa. Estuve 10' buscando el casco que no encontraba por ninguna parte. Creéis que esto es muy normal?
5. Me faltó ir a nadar mas en el mar. Reencontrarme con las sensaciones de nadar con un neopreno. Este, aunque ayuda a nadar mes rápido, puede ser un handicap sino estas acostumbrado a la sensación de opresión que te hace en el pecho... y mes a mí, que parece que tenga tetas! ?.
6. Colocar correctamente el Neopré. Mes que nada, porque después no os salgan unas quemaduras como estas:
7. No haber hecho un Tappering como Dios manda. Me he dado cuenta, de lo importante que se descansar la última semana, para llegar en plenitud de condiciones a la carrera.
8. No tener la bici lista hasta el día antes de la carrera y no haber podido probar la posición aerodinámica.
9. La otra cagada, fue la alimentación. No puede ser que, el día antes del IronCat no sepa que tenía que comer durante la carrera, y optar por unos batidos ISOSTAR que ni había probado en entrenamiento. Hice todo aquello que no se tiene que hacer nunca y pagué las consecuencias.
Cómo podéis ver, dejé demasiadas cosas al azar. Si a mas le sumes un aire constante de fuerza 7.5 y con rachas puntuales de 8.1 pues es evidente que algo tenía que pasar... y no buena precisamente.
Que hubiera podido acabar? Posiblement... pero no me podía arriesgar a estar 15 horas arrastrandome como un caracol por el asfalto de l'Ampolla. Mes que nada, pq no estaba preparado para ello, y posiblmente hubiera acabado colgando la bici, hubiese sido mi último triatlón ... y tampoco hace falta.
Que que saco de positivo?
1. La lección bien aprendida por la próxima edición.
2. He vuelto a estar en la linia de salida de un IMAN con algunas posibilidades de acabarlo. Esto es importante sabiendo que me pasé un 2006 sin hacer nada, sólo fumando, bebiendo y saliendo de fiesta.
3. He pasado un fin de semana genial. Con una compañía excepcional. Bernat Teresa, Carles Gamisans, Jordi Vilardaga, Ferran Heredia, Joan Marc Fundes, y todas las respectivas mujeres ... impresionante. Compartir mesa con monstruos triatleticos de la talla de Carles Gamisans, es lo mas. Cuando obren la boca para hablar de Triatlón de Larga Distancia, tienes que callar y escuchar.
4. Que en otra vida, no me haría nada ser EuskoMan. Qué caña! Son la bomba. A ver que no quiero que nadie se me ofenda ahora, pero es que su manera particular de vivir las pruebas deportivas, para mí, los hace especiales. Son los que se los ponen el color a la fiesta. Desde aquí un abrazo a todos.
5. Las 2/3 horas que compartí con Aitor Ruiz de Zarate. Qué caña de hombre tú! Aitor el día que te despistes me encontraras a mí y ha Ramon en elportal de tu casa. Te debo de una visita!
En fin.. ya os he taladrado bastante. Cómo podéis ver, la IV edicion del IronCat ha sido un fracaso personal, pero vuelvo con la maleta cargada de vivencias y recuerdos que harán de este fin de semana, un fin de semana inolvidable.
Por cierto, como nota anecdotica, os diré que llame a mi madre para decirle que me había retirado y ella me contestó:
"Ay hijo mío, no sabes lo contenta que me haces!"
Por suerte, de madre, sólo hay una! Jejejeje!
ROAD TO IRONCAT 2008
03 mayo 2007
DEFCON 2
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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A dos dies vista ... només 2 dies ... 48 hores. Mare de Déu Senyor! Ara si que estic acollonit.
Tinc mes dubtes que mai. Ahir vaig quedar amb en Miquel Armengol, un makinas de St Pere, per nedar una estona al mar. Feia mes d'un any que no em posava el neopré, i volia tornar a tenir la sensació aquella que tens quan te'l poses, la sensació d'ofeg, de saber que, amb aquella pressió al pit no faras ni 200 mts.
A les 14:30 estàvem els dos devant de la torre Mapfre de Barcelona. Vam anar xino-xano cap a la platja, ens vam posar els neoprens i cap a l'aigua.
Errades a tenir en compte:
1/ No portar vaselina, avui ja tinc el coll sollat.
2/ No pujar-me el neopré fins a mitja cama. No em vaig recordar d'aquest detall i això va fer que el neopré el portes massa tirat avall, cosa que feia que tingues mes pressió sobre els meus hombros... bé, jo ja m'entenc! jeje!
3/En el mar, segueixo orientant-me com sempre... es a dir, FATAL.
4/ Necesito unes ulleres noves. I això és una putada pq no m'agrada fer proves durant la cursa. Avui em fotré amb el neopre i les ulleres noves, dins la piscina de casa. El Ramon fliparà! jejej!
Avui i demà em passaré el dia menjant arros, pasta, hiperhidratant-me i mira tu, el dissabte, que sigui el que Deu vulgui. Sort que per allà tindré a uns quants colegues, Bernat, Oscar, Toni TriCas, qué la seva companyia em vindra de perlas per que la cursa no se'm faci una tortura. Conto amb els vostres anims!
Desde aquí vull agraïr a tota la colla de malalts que fins al dia d'avui ha anat deixant els seus comentaris al blog. Comentaris d'anims, de conya, d'apreci, que inconcientment han fet que segueixi endevant i que el dia 5 estigui a les 7 del matí a la platja de l'Ampolla preparat per ... bé, si m'ho miro fredament, no se si donar-vos les gracies o si maleir-vos els ossos per animar-me a patir com un gos-cabro! jejeje!
No se, si demà tindré temps per actualitzar el blog per lo que us vull enviar a tots vosaltres, lectors, una forta abraçada... prometo crònica-totxana!
Oleeeeeeee ole ole oleeeeeee! Passa'm un valium, Passa'm un valium!
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A dos días vista ... sólo 2 días ... 48 horas. Madre de Dios Señor! Ahora si que estoy acojonado.
Tengo mas dudas que nunca. Ayer quedé con en Miquel Armengol, un makinas de St Pere, para nadar un rato en el mar. Hacía mas de un año que no me ponía el neopreno, y quería volver a tener la sensación aquella que tienes cuando te lo pones, la sensación de ahogo, de saber que, con esa presión en el pecho no haces ni 200 mts.
A las 14:30 estabamos los dos delante de la torre Mapfre de Barcelona. Fuimos tranquilamente hacia la playa, nos pusimos los neoprenos, y al agua, patos.
Errores a tener en cuenta:
1/ No llevar vaselina, hoy ya tengo el cuello rascado.
2/ No subirme el neopreno hasta media pierna. No me acordé de este detalle y esto hizo que el neopreno lo llevara demasiado abajo, cosa que hacía que tubiera mas presión sobre mis hombros... bien, yo ya me entiendo! jeje!
3/En el mar, sigo orientándome cómo siempre... es a decir, FATAL.
4/ Necesito unas gafas nuevas. Y esto es una putada pq no me gusta hacer pruebas durante la cursa. Hoy me meteré con el neopreno y las gafas nuevas, dentro la piscina de casa. Ramon fliparà! jejej!
Hoy y mañana me pasaré el día comiendo aloz, pasta, hiperhidratant-me y mira tú, el sábado, que sea lo que Dios quiera. Suerte que por allí tendré a unos cuántos colegas, Bernat, Oscar, Toni TriCas, qué su compañía me vendrá de perlas para que la carrera de marras no se me haga una tortura. Cuento con vuestros animos!
Desde aquí quiero agradecera toda la pandilla de enfermos que hasta el día de hoy han ido dejando sus comentarios en el blog. Comentarios de animos, de cachondeo, de aprecio, que inconscientmente han hecho que siga pa'lante y que el día 5 esté a las 7 de la mañana en la playa de l'Ampolla preparado para ... bien, si me lo miro fríamente, no se si daros las gracias o si maldeciros los huesos para animarme a sufrir como un cabron! jejeje!
No se, si mañana tendré tiempo para actualizar el blog por lo que os quiero enviar a todos vosotros, lectores, un fuerte abrazo... prometo crónica-ladrillo!
Oleeeeeeee ole ole oleeeeeee! Pásame un valium, Pásame un valium!
Tinc mes dubtes que mai. Ahir vaig quedar amb en Miquel Armengol, un makinas de St Pere, per nedar una estona al mar. Feia mes d'un any que no em posava el neopré, i volia tornar a tenir la sensació aquella que tens quan te'l poses, la sensació d'ofeg, de saber que, amb aquella pressió al pit no faras ni 200 mts.
A les 14:30 estàvem els dos devant de la torre Mapfre de Barcelona. Vam anar xino-xano cap a la platja, ens vam posar els neoprens i cap a l'aigua.
Errades a tenir en compte:
1/ No portar vaselina, avui ja tinc el coll sollat.
2/ No pujar-me el neopré fins a mitja cama. No em vaig recordar d'aquest detall i això va fer que el neopré el portes massa tirat avall, cosa que feia que tingues mes pressió sobre els meus hombros... bé, jo ja m'entenc! jeje!
3/En el mar, segueixo orientant-me com sempre... es a dir, FATAL.
4/ Necesito unes ulleres noves. I això és una putada pq no m'agrada fer proves durant la cursa. Avui em fotré amb el neopre i les ulleres noves, dins la piscina de casa. El Ramon fliparà! jejej!
Avui i demà em passaré el dia menjant arros, pasta, hiperhidratant-me i mira tu, el dissabte, que sigui el que Deu vulgui. Sort que per allà tindré a uns quants colegues, Bernat, Oscar, Toni TriCas, qué la seva companyia em vindra de perlas per que la cursa no se'm faci una tortura. Conto amb els vostres anims!
Desde aquí vull agraïr a tota la colla de malalts que fins al dia d'avui ha anat deixant els seus comentaris al blog. Comentaris d'anims, de conya, d'apreci, que inconcientment han fet que segueixi endevant i que el dia 5 estigui a les 7 del matí a la platja de l'Ampolla preparat per ... bé, si m'ho miro fredament, no se si donar-vos les gracies o si maleir-vos els ossos per animar-me a patir com un gos-cabro! jejeje!
No se, si demà tindré temps per actualitzar el blog per lo que us vull enviar a tots vosaltres, lectors, una forta abraçada... prometo crònica-totxana!
Oleeeeeeee ole ole oleeeeeee! Passa'm un valium, Passa'm un valium!
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A dos días vista ... sólo 2 días ... 48 horas. Madre de Dios Señor! Ahora si que estoy acojonado.
Tengo mas dudas que nunca. Ayer quedé con en Miquel Armengol, un makinas de St Pere, para nadar un rato en el mar. Hacía mas de un año que no me ponía el neopreno, y quería volver a tener la sensación aquella que tienes cuando te lo pones, la sensación de ahogo, de saber que, con esa presión en el pecho no haces ni 200 mts.
A las 14:30 estabamos los dos delante de la torre Mapfre de Barcelona. Fuimos tranquilamente hacia la playa, nos pusimos los neoprenos, y al agua, patos.
Errores a tener en cuenta:
1/ No llevar vaselina, hoy ya tengo el cuello rascado.
2/ No subirme el neopreno hasta media pierna. No me acordé de este detalle y esto hizo que el neopreno lo llevara demasiado abajo, cosa que hacía que tubiera mas presión sobre mis hombros... bien, yo ya me entiendo! jeje!
3/En el mar, sigo orientándome cómo siempre... es a decir, FATAL.
4/ Necesito unas gafas nuevas. Y esto es una putada pq no me gusta hacer pruebas durante la cursa. Hoy me meteré con el neopreno y las gafas nuevas, dentro la piscina de casa. Ramon fliparà! jejej!
Hoy y mañana me pasaré el día comiendo aloz, pasta, hiperhidratant-me y mira tú, el sábado, que sea lo que Dios quiera. Suerte que por allí tendré a unos cuántos colegas, Bernat, Oscar, Toni TriCas, qué su compañía me vendrá de perlas para que la carrera de marras no se me haga una tortura. Cuento con vuestros animos!
Desde aquí quiero agradecera toda la pandilla de enfermos que hasta el día de hoy han ido dejando sus comentarios en el blog. Comentarios de animos, de cachondeo, de aprecio, que inconscientmente han hecho que siga pa'lante y que el día 5 esté a las 7 de la mañana en la playa de l'Ampolla preparado para ... bien, si me lo miro fríamente, no se si daros las gracias o si maldeciros los huesos para animarme a sufrir como un cabron! jejeje!
No se, si mañana tendré tiempo para actualizar el blog por lo que os quiero enviar a todos vosotros, lectores, un fuerte abrazo... prometo crónica-ladrillo!
Oleeeeeeee ole ole oleeeeeee! Pásame un valium, Pásame un valium!
01 mayo 2007
DEFCON 4
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Que poc ens queda... tant sols 4 dies. Ja tenim l'IronCat, l'objectiu de la temporada a 4 dies vista. Miro enrera i veig el que he fet. Avaluo... i només tinc dubtes. Molts dubtes.
Sé que per la natació no he de patir. Els números són els que són i se que amb 170.000 metres, puc sortir de l'aigua sense haver-me exprimit. Possiblement no baixaré de la hora però sortiré de l'aigua amb bones sensacions i amb ganes.
La bici ja es una altra historia. A aquestes alçades de temporada, hauria de portar un minim de 4000 km, i aquest no és el cas. Només en porto 2.600 i sé que això em passarà factura. Ho sé! Estaria content només amb el fet de fer entre 5h 50' i 6h. Però no soc gens optimista. I a mes, si es gira vent... cagada l'hem.
La cursa a peu és, la reina de les putades. La meva lesió a l'Aquiles ha fet que m'estes dos mesos i mig parat i els números que porto son pauperrims. 300 km els trobo molt insuficients. Com patirem!
A 4 dies vista, tinc un nus a l'estomac cada vegada que penso en el dissabte. Espero que amb collons, i voluntat, pugui convertir-me per segon cop Finisher IM en l'IronCat. Com diu en Bernat, C2C i com dic jo ... PIT I COLLONS, HONOR I GLORIA!
P.D. Heu vist que guapo està en Ramon??? :)))
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Que poco nos queda... tanto sólo 4 días. Ya tenemos el IronCat, el objetivo de la temporada a 4 días vista. Miro atras y veo lo que he hecho. Evaluo... y sólo tengo dudas. Muchos dudas.
Sé que por la natación no tengo que sufrir. Los números son los que son y sé que con 170.000 metros, puedo salir del agua sin exprimirme. Posiblemente no bajaré de la hora pero saldré del agua con buenas sensaciones y con ganas.
La bici ya es otra historia. A estas alzadas de temporada, tendría que llevar un minimo de 4000 km, y este no es el caso. Sólo llevo 2.600 y sé que esto me pasará factura. Lo sé! Estaría contento, sólo con el hecho de hacer entre 5h 50' y 6h. Pero no soy nada optimista. Y a mas, si hace viento... cagada.
La carrera a pie es, la reina de las putadas. Mi lesión en el Aquiles ha hecho que esté dos meses y medio parado y los números que llevo son pauperrimos. 300 km los encuentro muy insuficientes. Cómo sufriremos!
A 4 días vista, tengo un nudo al estomago cada vez que pienso en el sábado. Espero que con cojones, y voluntad, pueda convertirme por segunda vez Finisher IM en el IronCat. Cómo dice en Bernat, C2C y como dique yo ... PECHO Y COJONES, HONOR Y GLORIA!
P.D. Habéis visto que guapo está en Ramon??? :)))
Sé que per la natació no he de patir. Els números són els que són i se que amb 170.000 metres, puc sortir de l'aigua sense haver-me exprimit. Possiblement no baixaré de la hora però sortiré de l'aigua amb bones sensacions i amb ganes.
La bici ja es una altra historia. A aquestes alçades de temporada, hauria de portar un minim de 4000 km, i aquest no és el cas. Només en porto 2.600 i sé que això em passarà factura. Ho sé! Estaria content només amb el fet de fer entre 5h 50' i 6h. Però no soc gens optimista. I a mes, si es gira vent... cagada l'hem.
La cursa a peu és, la reina de les putades. La meva lesió a l'Aquiles ha fet que m'estes dos mesos i mig parat i els números que porto son pauperrims. 300 km els trobo molt insuficients. Com patirem!
A 4 dies vista, tinc un nus a l'estomac cada vegada que penso en el dissabte. Espero que amb collons, i voluntat, pugui convertir-me per segon cop Finisher IM en l'IronCat. Com diu en Bernat, C2C i com dic jo ... PIT I COLLONS, HONOR I GLORIA!
P.D. Heu vist que guapo està en Ramon??? :)))
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Que poco nos queda... tanto sólo 4 días. Ya tenemos el IronCat, el objetivo de la temporada a 4 días vista. Miro atras y veo lo que he hecho. Evaluo... y sólo tengo dudas. Muchos dudas.
Sé que por la natación no tengo que sufrir. Los números son los que son y sé que con 170.000 metros, puedo salir del agua sin exprimirme. Posiblemente no bajaré de la hora pero saldré del agua con buenas sensaciones y con ganas.
La bici ya es otra historia. A estas alzadas de temporada, tendría que llevar un minimo de 4000 km, y este no es el caso. Sólo llevo 2.600 y sé que esto me pasará factura. Lo sé! Estaría contento, sólo con el hecho de hacer entre 5h 50' y 6h. Pero no soy nada optimista. Y a mas, si hace viento... cagada.
La carrera a pie es, la reina de las putadas. Mi lesión en el Aquiles ha hecho que esté dos meses y medio parado y los números que llevo son pauperrimos. 300 km los encuentro muy insuficientes. Cómo sufriremos!
A 4 días vista, tengo un nudo al estomago cada vez que pienso en el sábado. Espero que con cojones, y voluntad, pueda convertirme por segunda vez Finisher IM en el IronCat. Cómo dice en Bernat, C2C y como dique yo ... PECHO Y COJONES, HONOR Y GLORIA!
P.D. Habéis visto que guapo está en Ramon??? :)))
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