30 septiembre 2007

TRI B de Banyoles

Aquí us deixo unes fotillos ... Que us aprofiti!



Salutri

28 septiembre 2007

la PERLA

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Després d'un parell de mesos, de no calçar-me les wambes, ahir en Manu i jo, acompanyats per l'insuperable Ramon (perro perruno), ens vam dirigir a Castellterçol, cap a la meva particular pista d'atletisme. El traçat és senzill, 4 km de pujada + 4 km de tobogans + 4 km de baixada ... és a dir, trencacames total.

Els primers 4 km van ser tranquilets. Clar, un tirat 2 mesos al fang, no pot aspirar a portar, de cop i volta, els mateixos ritmes que portava al Juny. Assimilació al medi, expulsió de quitrà, taquicardies varies, flatos, i un sense fi de mals articulars van anar amanint la pujada fins a St Julià. Els 4 kilometres de tobogants, veient com estava el patí, ens els vam prendre amb filosofia, xino-xano, a mig gas, no fos cas que la maquina acabes fent la perla. En Ramon, evidentment al seu aire... que si un sprint, que si una serie, que si un saltiró, que si ara em paro de cop per tocar els collons a les dues animes en pena que m'acompanyen ... el tio va sobrat!

Els 4 km de baixada van ser una odissea. S'ens feia de nit, i en Manu, previsor on els hi hagi, treu un frontal de la butxaca, i de cop, és dona conta que la clau del seu cotxe havia desaparegut ... malo! Mitja hora buscant la puta clau, per un camí de marres plè de pedres. Evidentment la clau no va sortir... el pollet se la havia deixat dins el meu cotxe... Negra nit com era, al final vam decidir seguir la marxa a peu, no fos cas que alguna de les nostres maltretes articulacions acabes per dir prou.

Avui em fa mal tot, desde la cadera, fins a la ungla del dit gros del peu. Però bé, diuen que "no hay mal que por bien no venga", no? Pos millor serà creure en el refranero popular español i esperar millors temps.

Salutri!

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Después de un par de meses, de no calzarme las zapas, ayer, Manu y yo, acompañados por el insuperable Ramon (perro perruno), nos dirigimos a Castellterçol, hacia mi particular pista de atletismo. El trazado es sencillo, 4 km de subida + 4 km de toboganes + 4 km de bajada ... es decir, rompepiernas total.

Los primeros 4 km fueron tranquilo. Claro, un tirado 2 meses en el barro, no puede aspirar a llevar, de golpe, los mismos ritmos que llevaba en junio. Asimilación al medio, expulsión de alquitran, taquicardias varías, flatos, y uno sin fin de dolores articulares fueron aliñando la subida hasta St Julià. Los 4 kilometres de toboganes, viendo como estaba el pation, nos los tomamos con filosofía, poco a poco, a medio gas, no fuera caso que la máquina acabara haciendo la perla. Ramon, evidentemente a su aire... que si un sprint, que si una serie, que si un saltito, que si ahora me paro de golpe para tocar los cojones a las dos almas en pena que me acompañan ... el tio va sobrado!

Los 4 km de bajada fueron una odisea. Se nos hacía de noche, y Manu, previsor donde los haya, saca un frontal del bolsillo, y de golpe, se da cuenta que la llave de su coche había desaparecido ... malo! Media hora buscando la puta llave, por un camino de marras lleno de piedras. Evidentemente la llave no salió... el pollo se la había dejado dentro mi coche... Negra noche como era, al final decidimos seguir la marcha a pie, no fuera caso que alguna de nuestras maltrechas articulaciones acabara por decir basta.

Hoy me duele todo, desde la cadera, hasta la uña del dedo gordo del pie. Pero bien, dicen que "no hay mal que por bien no venga", no? Pos mejor será creer en el refranero popular español y esperar mejores tiempos.

Salutri!

23 septiembre 2007

... a la DUTXA

El meu gos està fatal ... para muestra, un boton!



Salut!

20 septiembre 2007

ferros i FERROS!

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Aquesta semana he començat passant per la sala dels frikis (amb tot el carinyo eh?), tonificant una mic el meu "cuerpazo". La veritat, no és que em moli molt, pero bé s'ha de fer. I com que allà sempre em trobo la Divi, disposada a petar-la, doncs la veritat, les sessions de peses s'em fan força amenas.

Divi i jo

Aquesta setmana que entrem, serà la del meu arranc difinitiu... torno a les andades amb la bici, i la natació ... la cursa a peu haurà d'esperar, encara he de refer-me de la destrossa que va fer en Ramon ... que CABRONNNNN!

A banda de tot això, aquest finde ha estat marcat per un altre tipus de ferrus. El dissabte, casualitats de la vida, vaig coincidir amb en Joan Pallàs, el presi del C.T. Manresa (el meu ex Club). Aquest li va vendre una Norton Comando 850 a l'Albert, un dels colegues de "perrerias" ...

Quin ferro ... XD!

Amb aquesta, em penso que ja tenen 8 motos, "a cual mejor" ... Ducati Paso, BMW R1000, Norton Comando, Ducati B-Twin, Moto Gucci, etc... totes deixen la significativa taqueta d'oli al terra, requisit indispensable pq una moto entri al parc automovilitic de Can Roca.

En fi, avui dia de Relax ... l'Albert i jo em tret les respectives (BMW GS 1200 i Suki GSR 600) i hem anat a pujar el Coll d'Estenalles per Navarcles. Costa bastant menys en moto que en bici... qui ho diria! jejeje! A Talamanca, parada, cafe, cocacola, i quan ens hem aixecat de la taula ens hem trobat amb aquesta meravella ... i es que en el fons, som un frikis de les dues rodes.


Quins intermitens mens canyerus!

Les motos em perden... us ho havia dit???

Salut!

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Esta semana he empezado pasando por la sala de los frikis (con todo el carinyo eh?), tonificando un poco mi "cuerpazo". La verdad, no es que me guste demasiado, pero bueno, se tiene que hacer. Y cómo allí siempre me encuentro la Divi, dispuesta a empezar interminables charlas, pues la verdad, las sesiones de pesas se me hacen bastante amenas.

Divi i yo

Esta semana que entramos, será la de mi arranque difinitivo ... vuelvo a las andadas con la bici, y la natación ... la carrera a pie tendrá que esperar, todavía tengo que rehacerme del destrozo que hizo Ramon ... que CABRONNNNN!

Vaya hierro ... XD!

A banda de todo esto, este finde ha estado marcado por otro tipo de hierros. El sábado, casualidades de la vida, coincidí con en Joan Pallàs, el presi del C.T. Manresa (mi ex Club). Este le vendió una Norton Comando 850 a Albert, uno de los colegas de "perrerias" ...

Con esta, sino recuerdo mal, ya tienen 8 motos, "a cual mejor" ... Ducati Paso, BMW R1000, BMW GS80, Norton Comando, Ducati B-Twin, Moto Gucci, etc... todas dejan la significativa mancha de aceite en el suelo, requisito indispensable para que una moto entre en el parque automovilitic de Can Roca.

En fin, hoy en día de relax ... Albert y yo hemos sacado las respectivas (BMW GS 1200 y Suki GSR 600) y hemos ido a subir el "Coll d'Estenalles" por Navarcles. Cuesta bastante menos en moto que en bici... quién lo diría! jejeje! En Talamanca, parada, café, cocacola, y cuando nos hemos levantado de la mesa nos hemos encontrado con esta maravilla ... y es que en el fondo, somos un frikis de las dos ruedas.


Vaya intermitentes mas cañeros!

Las motos me pierden... os lo había dicho???

Salud!

19 septiembre 2007

STOP & GO

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Després de navegar uns dies pels abismes del canto fosc, on m'he begut tot allò que no s'ha de veure, m'he fumat tot allò que no s'ha de fumar i he seguit amb els meus vots de castedat, comença a ser hora de fer un break i retornar al Triatlò Life Style.

Ahir, per amenitzar la meva tornada a la vida esportiva, vaig quedar amb el Tete. Desde Tordera, amb la burra entre les cames, ens vam enfilar de Sta Coloma de Ferners cap a St Hilari de Sacalm.

Tete

Com us podeu imaginar, els 19 km de pujada que hi ha entre Sta Coloma i St Hilari, em van deixar buit. I és que clar, un no és pot tirar 2 mesos al fang sense després passar per caixa. Llastima que no tinc fotos del meu "jeto" perque segons en Toni, era digne del mes pur estil Picaso i si ens referim a temps moderns, res mes semblant al Cobi del Mariscal... és a dir, desencaixat.

De totes maners, us rcomano el portet aquest de marras. Puja sense cap rampa d'aquelles de dir "agarrnse los machos", però, joder 19 de pujada fan mal sempre. I mes per un patan com jo que no puja ni amb vent a favor.

Apretando los machos!

Dema, passaré per la sala dels frikis, a veure que tal s'em donen els ferros. A veure si tonifico una mica la meva maltractada musculatura, i a la tarda... aigua. Amb una mica de sort, nedaré al costat del meu nebot, cosa que em fa una il·lusió terrible.

Des de aquí, enviar-li una forta abraçada a en Josep Mª (Xinaco), que ahir el van operar de l'espatlla i li queda un temps abans no torni a fotre pals i a fr el cabra amb la mountain. Hermano... un abrazo!

Salut a tots!

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Después de navegar unos días por los abismos del lado oscuro, donde me he bebido todo aquello que no se tiene que beber, me he fumado todo aquello que no se tiene que fumar y he seguido con mis votos de castidad, empieza a ser hora de hacer un break y volver al Triatlón Life Style.

Ayer, por amenizar mi retorno a la vida deportiva, quedé con el Tete. Desde Tordera, con la burra entre las patas, subimos de Sta Coloma de Ferners a St Hilari de Sacalm.

Tete

Cómo os podéis imaginar, los 19 km de subida que hay entre Sta Coloma y St Hilari, me dejaron vacío. Y es que claro, uno no se puede passar 2 meses tirado en el barro sin después pasar por caja. Lastima que no tengo fotos de mi "jeto" porque según Toni, era digno del mas puro estilo Picaso, y si nos referimos a tiempos modernos, nada mas cerca que el Cobi del Mariscal... es a decir, desencajado.

De todas maneras, os recomiendo el puertecillo este de marras. Sube sin ninguna rampa de aquellas de decir "agarrnse los machos", pero, joder 19 de subida hacen daño siempre. Y mas, a un patan como yo que no sube ni con viento a favor.

Ese culo como sube!

Mañana, pasaré por la sala de los frikis, a ver que tal se me dan los hierros. A ver si tonifico un poco mi maltrecha musculatura, y por la tarde... agua. Con un poco de suerte, nadaré junto a mi sobrino, cosa que me hace una ilusión terrible.

Desde aquí, enviarle un fuerte abrazo a en Josep Mª (Xinaco), que ayer lo operaron de la espalda y le queda un tiempo antes no vuelva a dar palos y hacer el cabra con la mountain. Hermano... un abrazo!

Salud a todos!

16 septiembre 2007

la DESPEDIDA

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Hi ha moments a la vida, en que saps, intueixes que, el camí, la trajectoria triada en el seu moment, s'acaba, s'esgota. I una vegada has arribat a aquest punt, necessites donar-li de nou sentit a tot el que t'envolta. Donar-li un gir a la vida.

L'Arnau, el meu bon amic de farres, ha arribat a aquest punt.

Dissabte, aprofitant les fetes del poble, vam celebrar un sopar de despedida. El seu particular STOP & GO! el començarà dimecres. Carregat amb una motxila, 5 mil euros, uns billets d'avio i ... un parell de collons.

L'Arnau marxa a fer la Volta al Mon, carregat amb una motxila plena d'ilusions.

A parir d'avui, resaré cada dia. Pero no per tu Arnau, sino per totes les dones del mon. No saben lo que els hi ve a sobre... LAGARTO.

Nanu, ja saps, ens tindras a tots pendents del teu BLOG. Actualitza'l sovint, pq serà l'única manera de tenir-nos mes o menys informats. I sobretot, ves amb compte, tots sabem que ets un supervivent, però ja saps... peus de plom, ok?

Nanu ... Disfruta tant com puguis... i passa-t'ho de PUTA MARE!
Fins la tornada!

Primera parada ... TAILANDIA!

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Hay momentos a la vida, en que sabes, intuyes que, el camino, la trayectoria elegida en su momento, se acaba, se agota. Y una vez has llegado a este punto, necesitas darle de nuevo sentido a todo lo que te rodea. Darle un giro a la vida.

Arnau, mi buen amigo de farras, ha llegado a este punto.

Sábado, aprovechando las fiestas del pueblo, celebramos una cena de despedida. Su particular STOP & GO! lo empezará miércoles. Cargado con una mochila, 5 mil euros, unos billetes de avion y ... un par de cojones.

Arnau marcha a hacer la Vuelta al Mundo, cargado con una mochila llena de ilusiones.

A parir de hoy, rezaré cada día. Pero no por ti Arnau, sino por todas las mujeres del mundo. No saben lo que se los viene encima... LAGARTO.

Chaval, ya sabes, nos tendras a todos pendientes de tu BLOG. Actualízalo a menudo, pq será la única manera de tener-nos mas o menos informados. Y sobre todo, ve con cuidado, todos sabemos que eres un superviviente, pero ya sabes... pies de plomo, ok?

Chaval ... Disfruta tanto cómo puedas... y pásatelo de PUTA MADRE!
Hasta la vuelta!

Primera parada ... TAILANDIA!

12 septiembre 2007

10 septiembre 2007

Hommer SIMPSON!

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Dilluns dia de 10 Setembre, estic al curro i tot em fa una mandra de 3 parells de collons. Aquest cap de setmana ha estat … m’he donat conta de que Hommer Simpson no m’arriba ni a la sola de la sabata en qüestió de bagarreria i deixadesa ...



Coses a destacar:

Algú vol un gos??? En Ramon que cada dia està mes gran, s’esta tornant en un putu animal, i és un cabron amb totes les lletres ... si si si C A B R O N.


Divendres, el vaig treure a passejar. Ens varem trobar una colla, que portava a 2 Goldens i un Cocker. I vaig pensar, mira, 3 gossos, en Ramon s’ho passarà bé. “Pero fue que no” ... ja que un dels Goldens era femella, i l’altre marcant territori li va fotre una pinçada a en Ramon... i aquest com que encara es un cadell, encara esta acollonit. D’aquí 3 mesos, en parlarem del tema.. jeje!

Arribats a casa, el vaig deixar a la seva terrassa, però tonto de mi, em vaig deixar la porta de l’habitació de màquines oberta. Resultat: Unes Asics DS Trainer (140 leuros, noves amb nomes 2 curses), unes Salomon XAPRO GTX (130 leuros), unes Mizuno Wave noseque (110 leuros) i les sabates de la Mountain Bike, unes Gaerne (100 leuros) completament esparracades. Si sumeu veure que la broma se’n va als 480 € com aquell que no vol la cosa... estic d’un content que no vegis.

Les DS Trainer

Les Salomon i les Gaerne

Dissabte, desprès del disgust de les wambes, vaig pujar a Girona esperant un miracle... Ma mare ja m’ho va dir, miracles només a Lourdes. I a les 9 del vespre, amb la cua entre les cames, vaig tornar cap a casa... És que no tinc sort! Jeje! En fi, sort que m’ho prenc bé que sinó ... hauria d’estar repartint Kleenex a tot el personal que passa pel meu blog.

Aquesta tarda tinc casament, per variar, aniré sol, cosa que em fa una il·lusió indescriptible (to sarcàstic). Es casa en Paku de Can Talet, es veu que el nano ha fet sort... Si em voleu veure en estat catatònic, només us haureu d’acostar a Viladecavalls a partir de les 10 del vespre...

Si m’enrecordo de portar la màquina, prometo fotos i un bon reportatge ... del casament, està clar, pq altre cosa sera que no ...

Salut!

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Lunes día de 10 Septiembre, estoy en el curro y todo me da una pereza de 3 pares de cojones. Este fin de semana ha sido ... me he dado cuenta de que Hommer Simpson no me llega ni a la sola del zapato en cuestión de holgazaneria y dejadez ...



Cosas a destacar:

Alguien quiere un perro??? Ramon que cada día está mes grande, se esta volviendo en un puto animal, y es un cabrón con todas las letras ... si si si C A B R O N.


Viernes, lo saqué a pasear. Nos encontramos un grupo, que llevaba a 2 Goldens y un Cocker. Y pensé, mira, 3 perros, Ramon se lo pasará bien. Pero fue que no ... puesto que uno de los Goldens era hembra, y el otro marcando territorio, mordio Ramon... y este cómo que todavía es un cachorro, todavía esta acojonado. En 3 meses, hablaremos del tema.. jeje!

Llegados a casa, lo dejé en su terraza, pero tonto de mí, me dejé la puerta de la habitación de máquinas abierta. Resultado: Unas Asics DS Trainer (140 leuros, nuevas con solo 2 carreras), unas Salomon XAPRO GTX (130 leuros), unas Mizuno Wave noseque (110 leuros) y los zapatos de la Mountain Bike, unas Gaerne (100 leuros) completamente esparracadas. Si sumáis, vereis que la broma se va a los 480 € como aquel que no quiere la cosa... estoy de un contento que no veas.

Las DS Trainer


Las Salomon i les Gaerne

Sábado, despues del disgusto de las zapas, subí a Girona esperando un milagro... Mi madre ya me lo dijo, milagros sólo a Lourdes. Y a las 9 de la noche, con la cola entre las piernas, volví hacia casa... es que no tengo suerte! Jeje! Suerte que me lo tomo a risas, que sino ... tendria que ir repartiendo Kleenex al personal que entra en mi blog.

Esta tarde tengo boda, para variar, iré solo, cosa que me hace una il·lusió indescriptible (tono sarcástico). Se casa Paco, de Can Talet, se ve que el chaval ha hecho suerte... Si me queréis ver en estado catatónico, sólo os habréis de acercar a Viladecavalls a partir de las 10 de la noche...

Si me acuerdo de llevar la máquina, prometo fotos y un buen reportaje ... de la boda, está claro, pq otro cosa sera que no ...

Salud!

05 septiembre 2007

... i llego ELLA!

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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Molts dies sense fotre res, de paron total, sense ganes i desmotivat… l’Agost a passat per davant de casa i s’ha emportat tot allò que em feia moure, que em feia entrenar, i que em feia marcar uns objectius a curt i mitjà termini… La nit, el meu costat fosc, ha tornat a pervertir-me i a treure’m de la ruta marcada a principi de temporada. Sóc un cas… cada any el mateix.

Per acabar-ho de rematar… “llego ella” … en fi.

Ara a veure com recondueixo tot això i torno dignament al circuit català sense fer el ridícul, si mes no, passant inadvertit. Que ja seria un èxit.

De moment, la tornada a les classes teòric/natatòries d’en Santi, m’han fet donar conta de que encara estic per tornar a fer el cabra, de tornar a entrenar amb un mínim de garanties. Però el primer que he de fer, i soc conscient d’això, és posar el cap a lloc i centrar-me d’una vegada.

Que a on tinc el cap??? A vosaltres us ho explicaré … colla de lagartos/lagartas! Jejeje!

Aquest cap de setmana passat vaig estar a Banyoles. Molts amics competint al Tri Olímpic. La veritat, l’enveja se’m fotia per dins, però el meu bagatge durant l’últim mes, va fer desestimar la meva participació.

Allà en Carles Bou, en Dani Canadell, en Joan Marc, en Luís Enrique, en Bernat, l’Alex, en Toni, la Mariona, l’Oscar, en Paktomy, en Jordi, en Robert, en Sergi, i un sense fi de besties pardas van gaudir i patir a la vegada d’una magnifica cursa … i jo mirant-m’ho des de la barrera. Primera i última vegada… no us podeu imaginar, estar dues hores pensant … “subnormal, tu hauries d’estar aquí!”.

Per postres, allà em vaig trobar la Eva, que la molt cabrona em va recriminar la meva absència a la cursa, només em faltava això … i és mes, tenia raó, pq amb el papelón que va fotre en Sergi, aquest cop me l’hagués passat per la pedra. Jejeje!

Sort que allà em vaig trobar en Santiago, que mira, na parlant de bicis, curses, desarrollos i demes temes, em van fer passar una bona tarda…

Aquest cap de setmana hi ha el Tri Sprint del Prat... avui, aquesta tarda, decidiré que faig. Total, per malament que estigui, morir-me no crec que em mori per una cursa de 1h i escaix.

Salut a tots....

P.D. La unica cosa positiva... estic amb 5 kilos menys ... fino fino fino...!

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Muchos días sin hacer nada, de paron total, sin ganas y desmotivado. El Agosto a pasado por delante de casa y se ha llevado todo aquello que me hacía mover, que me hacía entrenar, y que me hacía marcar unos objetivos a corto y medio plazo. La noche, mi lado oscuro, ha vuelto a pervertirme y a sacarme de la ruta marcada a principio de temporada. Soy un caso! cada año lo mismo.

Para acabarlo de rematar... “llego ella” ... en fin.

Ahora a ver como reconduzco todo esto y vuelvo dignamente al circuito catalán sin hacer el ridículo, pasando como mínimo inadvertido. Ya sería un éxito.

De momento, el retorno a las clases teórico/natatórias de Santi, me han hecho dar cuenta de que todavía estoy para volver a hacer el cabra, de volver a entrenar con un mínimo de garantías. Pero lo primero que tengo que hacer, y soy consciente dello, es poner la cabeza en su sitio y centrarme de una vez.

Que donde tengo la cabeza??? A vosotros os lo explicaré... pandilla de lagartos/lagartas! Jejeje!

Este fin de semana pasado estuve en Bañolas. Muchos amigos compitiendo en el Tri Olímpico. La verdad, la envidia se me comia por dentro, pero mi bagaje durante el último mes, hizo desestimar mi participación.

Allí Carles Bou, Dani Canadell, Joan Marc, Luís Enrique, Bernat, Alex, Toni, Mariona, Oscar, Paktomy, Jordi, Robert, Sergi, y uno sin fin de bestias pardas disfrutaron y sufrieron a la vez de una magnifica carrera ... y yo mirandomelo desde la barrera. Primera y última vez! no os podéis imaginar, estar dos horas pensando “subnormal, tú tendrias que estar aquí!”.

Para postres, allí me encontré a Eva, que la muy cabrona me recriminó mi ausencia, sólo me faltaba esto ... y es que, tenía razón, pq con el papelón que hizo Sergi, esta vez me lo hubiera pasado por la piedra. Jejeje!

Suerte que allí me encontré a Santiago, que mira, hablando de bicis, carreras, desarrollos y demás temas, me hicieron pasar un buen rato!

Este fin de semana hay el Tri Sprint del Prat... hoy, esta tarde, decidiré que hago. Total, por mal que esté, morirme no creo que me muera por una cursa de 1h y pico.

Salud a todos....

P.D. La unica cosa positiva... estoy con 5 kilos menos ... fino fino fino...!