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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Hi ha el diumenge de Rams, i el diumenge de Resurrecció ... i desde aquest cap de setmana, el DIUMENGE DE CRESTES!
Que, què és una cresta? Fàcil! Què té cresta? Un pollastre, no? Doncs això... el diumenge pujant d'Arbucies cap a Sant Hilari de Sacalm, em va creixer una cresta de 2 pams... Madre del Amor Hermoso! Per fer-me una foto. Quin pollo que portava!
En fi, no precipitem aconteixaments i anem a lo primer que fa molts dies que no actualitzo el blog. A trets generals, la cosa quedaria de la seguent manera:
Dimarts vaig batre el meu record en series de 100 fent un estratosferic 1'12" i 1'14" ... sortint desde abaix ... MADRE MIAAAAAAA!
Cursa a peu, doncs una mica parada. I es que, fins que no em facin la resonancia no puc apretar gaire, i això no passarà fins al dia 19/04. De totes maneres, el fisio de l'Hospital de Sant Rafael em va dir que la cosa tenia força bona pinta! Estic esperançat!
Tema bici... Divendres vam començar amb una sortideta tranquila. Amb unes series a la Pullosa com a eix central de l'entreno.
Les sensacions després de la sortida van ser força bones. Bé, les cames una mica carregades de les series però en general, molt satisfet.
La cosa pero no va anar igual que el diumenge. La sortida va ser "una mica" mes llarga i els ports en si, també. De sortida erem, Gabri "el Enterrador", Miki "Carpas" i la Merçe Tussell (que forta està la cabrona).
A grans trets, si haguessim de definir la sortida en una frase, seria la següent:
"Pedaleamos como nunca, nos apajaramos como siempre"
i és que, el menda lerenda, en sap un munt de pillar "pajarones del mil". Bé aquí va la crònica:
La Merche i jo, vam sortir de Palau Solità i Plegamans direcció Martorelles on ens van recollir en Gabri i en Miki (dos Btt'eros del Tot Bici Caldes de Montbui i que corren Elit a Copa Catalana de BTT). Allà, vam agafar la crtra de la Roca direcció St Celoni. Tot plans, a ritme guapo, entre 34 i 41 km/h. La Merçe se les veia i se les desitjava per no perdre roda.
Però tot va acabar quan vam passar el poble de Breda (tb conegut com a Ventdelplà, famosissima serie de TV3) i vam enfilar cap Arbucies. De Breda a Arbucies, 13 km de pujada mantinguda, que es pujava força bé, i que encara podia anar mantenint la roda dels tres animalons que m'acompanyaven (bé, el podia mantenir pq ells volien, em de ser justos i "al Cesar lo que es del Cesar"). Però d'Arbucies a St Hilari, 11 km de pujada mantinguda amb desnivells que anaven del 5 al 8%, tot se'm va girar de cul... Fins i tot vaig caure de la bici, però no us ho penso explicar!
En fi, per acabar el dia, 151 km mes al sarro amb un regust agredolç a la boca. Dolç pq després de la kilometrada, estava cansat pero tampoc molt cansat, i agre, pq els ports segueixen sense ser lo meu, i això si que es una cosa, que si d'aqui dos anys marxo a Embrun amb en Gabri, hauré de millorar i molt. Haurem de seguir amb les series ... amb lo poc que m'agraden!
Aquest cap de semana també promet. Dissabte sortida llarga amb en Gabri, en Miki, la Merçe, i espero que en Josep Maria tb es pugi afegir a la festa. Diumenge, Marxa Cicloturista a Cervera. Tocaran 160 km. Espero llevar-me! jejeje!
Si algú es vol apuntar... recadet al post via Comentario!
Salut!
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Está el domingo de Ramos, y el domingo de Resurrección ... y desde este fin de semana, el DOMINGO DE CRESTAS!
Que, qué es una cresta? Fácil! Qué tiene cresta? Un pollo, no? Pues esto... el domingo subiendo de Arbucies hacia Sant Hilari de Sacalm, me creció una cresta de 2 palmos... Madre del Amor Hermoso! Para hacerme una foto. Qué pollo!
En fin, no precipitemos acontecimientos y vayamos a lo primero que hace muchos dias que no actualizo el blog. La cosa quedaría de la siguiente manera:
Martes batí mi record en una serie de 100 haciendo un estratosférico 1'12" y 1'14" ... saliendo desde abajo ... MADRE MIAAAAAAA!
Carrera a pie, pues un poco parada. Y se que, hasta que no me hagan la resonancia no puedo apretar mucho, y esto no pasará hasta el día 19/04. De todas maneras, el fisio del Hospital de Santo Rafael me dijo que la cosa tenía bastante buena pinta! Estoy esperanzado!
Tema bici... Viernes empezamos con una salida tranquila. Con unas series en el Coll de la Pullosa como eje central de lo entreno.
Las sensaciones después de la salida fueron bastante buenas. Bien, las piernas un poco cargadas de las series, pero en general, muy satisfecho.
La cosa, no fue igual que el domingo. La salida fue "un poco" mas larga y los puertos en si, también. Eramos, Gabri "el Enterrador", Miki "Carpas" y la Merçe Tussell (que fuerte está la cabrona).
A grandes rasgos, si hubiéramos de definir la salida en una frase, sería la siguiente:
"Pedaleamos como nunca, nos apajaramos como siempre"
y es que el menda lerenda, sabe un montón de pillar unos "pajarones del mil". Bien aquí va la crónica:
Merche (Massi) y yo, salimos de Palau Solità y Plegamans dirección Martorelles donde nos recogieron Gabri y Miki (dos Btt'eros del Tot Bici Caldes de Montbui y que corren Élite a Copa Catalana de BTT). Allá, cogimos la crtra de la Roca dirección St Celoni. Todo planos, a ritmo guapo, entre 34 y 41 km/h. Merçe se las veía y se las deseaba para no perder rueda.
Pero todo acabó cuando pasamos el pueblo de Breda (tb conocido como Ventdelplà, famosísima serie de TV3) y empezamos a subir dirección Arbucies. De Breda a Arbucies, 13 km de subida mantenida, que se subía bastante bien, y que todavía podía ir manteniendo la rueda de los tres animalitos que me acompañaban (bien, lo podía mantener pq ellos querían, hemos de ser justos y "al Cesar lo que se del Cesar"). Pero de Arbucies a St Hilari, 11 km de subida mantenida con desniveles que iban del 5 al 8%, todo se me giró de culo... Incluso caí de la bici, pero no os lo pienso explicar!
En fin, para acabar el día, 151 km mas acumulados y con una sensación agridulce en la boca. Dulce pq después de la kilometrada, estaba cansado pero tampoco muy cansado, y agrio, pq los puertos siguen sin ser lo mío, y esto si que se una cosa, que si de aquí a dos años me voy a Embrun con Gabri, tendré que mejorar y mucho. Habremos de seguir con las series ... con lo poco que me gustan!
Esta fin de semana también promete. Sábado salida larga con Gabri, Miki, Merçe, y espero que Josep Maria tb se pueda añadir a la fiesta. Domingo, Marcha Cicloturista en Cervera. Tocarán 160 km. Espero levantarme a tiempo! jejeje!
Si alguien se quiere apuntar... recadito al post vía Comentario!
Salud!
Que, què és una cresta? Fàcil! Què té cresta? Un pollastre, no? Doncs això... el diumenge pujant d'Arbucies cap a Sant Hilari de Sacalm, em va creixer una cresta de 2 pams... Madre del Amor Hermoso! Per fer-me una foto. Quin pollo que portava!
En fi, no precipitem aconteixaments i anem a lo primer que fa molts dies que no actualitzo el blog. A trets generals, la cosa quedaria de la seguent manera:
Dimarts vaig batre el meu record en series de 100 fent un estratosferic 1'12" i 1'14" ... sortint desde abaix ... MADRE MIAAAAAAA!
Cursa a peu, doncs una mica parada. I es que, fins que no em facin la resonancia no puc apretar gaire, i això no passarà fins al dia 19/04. De totes maneres, el fisio de l'Hospital de Sant Rafael em va dir que la cosa tenia força bona pinta! Estic esperançat!
Tema bici... Divendres vam començar amb una sortideta tranquila. Amb unes series a la Pullosa com a eix central de l'entreno.
Les sensacions després de la sortida van ser força bones. Bé, les cames una mica carregades de les series però en general, molt satisfet.
La cosa pero no va anar igual que el diumenge. La sortida va ser "una mica" mes llarga i els ports en si, també. De sortida erem, Gabri "el Enterrador", Miki "Carpas" i la Merçe Tussell (que forta està la cabrona).
A grans trets, si haguessim de definir la sortida en una frase, seria la següent:
"Pedaleamos como nunca, nos apajaramos como siempre"
i és que, el menda lerenda, en sap un munt de pillar "pajarones del mil". Bé aquí va la crònica:
La Merche i jo, vam sortir de Palau Solità i Plegamans direcció Martorelles on ens van recollir en Gabri i en Miki (dos Btt'eros del Tot Bici Caldes de Montbui i que corren Elit a Copa Catalana de BTT). Allà, vam agafar la crtra de la Roca direcció St Celoni. Tot plans, a ritme guapo, entre 34 i 41 km/h. La Merçe se les veia i se les desitjava per no perdre roda.
Però tot va acabar quan vam passar el poble de Breda (tb conegut com a Ventdelplà, famosissima serie de TV3) i vam enfilar cap Arbucies. De Breda a Arbucies, 13 km de pujada mantinguda, que es pujava força bé, i que encara podia anar mantenint la roda dels tres animalons que m'acompanyaven (bé, el podia mantenir pq ells volien, em de ser justos i "al Cesar lo que es del Cesar"). Però d'Arbucies a St Hilari, 11 km de pujada mantinguda amb desnivells que anaven del 5 al 8%, tot se'm va girar de cul... Fins i tot vaig caure de la bici, però no us ho penso explicar!
En fi, per acabar el dia, 151 km mes al sarro amb un regust agredolç a la boca. Dolç pq després de la kilometrada, estava cansat pero tampoc molt cansat, i agre, pq els ports segueixen sense ser lo meu, i això si que es una cosa, que si d'aqui dos anys marxo a Embrun amb en Gabri, hauré de millorar i molt. Haurem de seguir amb les series ... amb lo poc que m'agraden!
Aquest cap de semana també promet. Dissabte sortida llarga amb en Gabri, en Miki, la Merçe, i espero que en Josep Maria tb es pugi afegir a la festa. Diumenge, Marxa Cicloturista a Cervera. Tocaran 160 km. Espero llevar-me! jejeje!
Si algú es vol apuntar... recadet al post via Comentario!
Salut!
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Está el domingo de Ramos, y el domingo de Resurrección ... y desde este fin de semana, el DOMINGO DE CRESTAS!
Que, qué es una cresta? Fácil! Qué tiene cresta? Un pollo, no? Pues esto... el domingo subiendo de Arbucies hacia Sant Hilari de Sacalm, me creció una cresta de 2 palmos... Madre del Amor Hermoso! Para hacerme una foto. Qué pollo!
En fin, no precipitemos acontecimientos y vayamos a lo primero que hace muchos dias que no actualizo el blog. La cosa quedaría de la siguiente manera:
Martes batí mi record en una serie de 100 haciendo un estratosférico 1'12" y 1'14" ... saliendo desde abajo ... MADRE MIAAAAAAA!
Carrera a pie, pues un poco parada. Y se que, hasta que no me hagan la resonancia no puedo apretar mucho, y esto no pasará hasta el día 19/04. De todas maneras, el fisio del Hospital de Santo Rafael me dijo que la cosa tenía bastante buena pinta! Estoy esperanzado!
Tema bici... Viernes empezamos con una salida tranquila. Con unas series en el Coll de la Pullosa como eje central de lo entreno.
Las sensaciones después de la salida fueron bastante buenas. Bien, las piernas un poco cargadas de las series, pero en general, muy satisfecho.
La cosa, no fue igual que el domingo. La salida fue "un poco" mas larga y los puertos en si, también. Eramos, Gabri "el Enterrador", Miki "Carpas" y la Merçe Tussell (que fuerte está la cabrona).
A grandes rasgos, si hubiéramos de definir la salida en una frase, sería la siguiente:
"Pedaleamos como nunca, nos apajaramos como siempre"
y es que el menda lerenda, sabe un montón de pillar unos "pajarones del mil". Bien aquí va la crónica:
Merche (Massi) y yo, salimos de Palau Solità y Plegamans dirección Martorelles donde nos recogieron Gabri y Miki (dos Btt'eros del Tot Bici Caldes de Montbui y que corren Élite a Copa Catalana de BTT). Allá, cogimos la crtra de la Roca dirección St Celoni. Todo planos, a ritmo guapo, entre 34 y 41 km/h. Merçe se las veía y se las deseaba para no perder rueda.
Pero todo acabó cuando pasamos el pueblo de Breda (tb conocido como Ventdelplà, famosísima serie de TV3) y empezamos a subir dirección Arbucies. De Breda a Arbucies, 13 km de subida mantenida, que se subía bastante bien, y que todavía podía ir manteniendo la rueda de los tres animalitos que me acompañaban (bien, lo podía mantener pq ellos querían, hemos de ser justos y "al Cesar lo que se del Cesar"). Pero de Arbucies a St Hilari, 11 km de subida mantenida con desniveles que iban del 5 al 8%, todo se me giró de culo... Incluso caí de la bici, pero no os lo pienso explicar!
En fin, para acabar el día, 151 km mas acumulados y con una sensación agridulce en la boca. Dulce pq después de la kilometrada, estaba cansado pero tampoco muy cansado, y agrio, pq los puertos siguen sin ser lo mío, y esto si que se una cosa, que si de aquí a dos años me voy a Embrun con Gabri, tendré que mejorar y mucho. Habremos de seguir con las series ... con lo poco que me gustan!
Esta fin de semana también promete. Sábado salida larga con Gabri, Miki, Merçe, y espero que Josep Maria tb se pueda añadir a la fiesta. Domingo, Marcha Cicloturista en Cervera. Tocarán 160 km. Espero levantarme a tiempo! jejeje!
Si alguien se quiere apuntar... recadito al post vía Comentario!
Salud!
18 comentarios:
ja saps que no puc anar, tema montserrat, pero tio, agafa una bona cresta tambe, no sigui que el teu cos la trobi a faltar!!!!
animal, animal que ets mes animal que jo!!!!
P.D: explica la teva caiguda o ho fare jo en el meu blog, jejejeej
C2C
uuuuuhhhhhhh kelerman..
caiguda??, xantatge??..
...cresta??
uff, m'he perdut.
kelerman, pel teu bé no vaig a dir-ho, no vull que sofreixis un altra caiguda..
Yo si se como se fue al suelo pero no lo contare, bastante tiene con el pollito que agarro, jejeje...
P.D: Al final el amigo viento nos dio un repaso llegando a casa.
Pero llevavamos gomina para peinarnos la cresta.
¡¡Yo me apunto!!, ah, no, que me pilla un poco lejos ;-).
Bueno, yo me quedo con gustillo bueno después de leer el texto, así que seguro que no fue para tanto el pajarón ;-)).
Besicos!
emportat les sabatilles per rodar una mica després de la marxa!!!
només 25-30 minuts, si vols, clar
M'alegre de tornar-te a llegir, ja ens tenies abandonats.
Salutacions, i que "siga la fiesta"
Alla estaré Robert. En Lupasi diu que tb ho farà per lo que podem fer una tiradeta de 40' 50' a ritme trote cochinero!
Ens veiem alla!
kel tu no estas per fer una rodada de 50 minuts, recorda que portaras un bon torrat a sobre!!! perque a que tambe l'agafaras a cervera???
jejejeje
cabron, cabron ara si que soc cabron!!!!!
C2C el dia que ens preguem la puta birra dels collons......!!!!
Yo no puedo ir el sabado, estoy en el turno de noche y el sabado estare durmiendo a esa hora.
El mes k viene estare de tarde y ya podremos kedar los sabados.
P.D: estare mas fuerte!! jejeje....
Quina machacada nen!!!
Pero tens q dir tots els detalls!!
y la caiguda es important,la gent está esperan la crónica.
Molta força company!!
Muchas gracias por entrar en mi blog. La verdad es que lo mío y en lo que llevo horas y kilómetros en el cuerpo es en el atletismo, y ultimamente en el entrenamiento de mis "enanos" (entre 7 y 17 años) pero me gustan todos los deportes, me apasionan más bien y aprendo leyendo vuestros blogs, planteándome dudas, anotando datos y observando. Esa es una de mis tácticas para seguir formándome, en las competiciones me siento cerca del que sabe y del que no, escucho, observo y siempre gano algo. Ánimo, yo hoy rodaré unos 14 km pa que no se diga que no me mantengo. saludos y gracias.
i capdetrons!!!
No fagis faltes que el meu nom es Mercè Tusell, Merce sense ç i Tusell amb una s.
Espero que t'hagis recuperat(ahir et vaig posar les cames a to) dels pals a les pujades :P ... això et passa per portar-me amb el ganxo, la venganza es peor!
Porta gomina per la cresta que t'espera el diumenge, jo en sembla que m'en tindré que anar a comprar pel bike show.
Anims Kel!!!!
Ya queda poquito y despues adescansar un poco!!!!
El IC ya esta hecho!!!
Aupa Kel!
ya estas tardando en hacer la inscripcion para el ironcat...no te iras a rajar ahora, verdad?
te vas a salir en el Ironcat!!!
kel!!!!!!!!! tiu que ens tornes a tenir abandonats!!!!!
Cuida't!!!
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