La tramuntana m'està afectant ... i això que bufava de Llevant

Quin cap de setmana, xdddd!

Tinc el cap en un espiral d'emocions (bones i dolentes), i estic mig perdut ... m'acostaré al Decathlon a comprar una brujula, a veure si em situu.

En fi, millor que deixem els aspectes personal a banda i ens centrem en els esportius, pq sino, ens fotrem tots a plorar :'( ... i no cal!

Aquesta setmana han caigut 3 classes d'spinning i una sessió de peses, insistint bastant en el tren inferior. Tren superior lo de sempre per anar mantenint el to muscular. La veritat és que, desde que li vaig fotent a l'spinning, em començo a trobar fort de cames, amb bones sensacions. Haurem de continuar el tema per no perdre ritme. Les sentadilles i les extensions de quadriceps estan responent com esperava ... començo a tenir xispa!

Dissabte, no vaig fotre l'ou, estava a l'Armentera veient com feien kiteSurf uns amics i la Sandra. La veritat és, que la jogina aquesta em va molar força ... ho deixarem per l'any que ve, que sino, el Trocathlon el podré montar jo solet al garatge de casa.

Diuemenge sortida BTT'era amb Jou, Sandra i Ramon. Molt tranquileta i amb unes vistes de collons. Feia massa que no pillava la Yeti, si puc diumenge hi tornaré.

Ara, només em queda deixar el lastre del Tabac (ja tinc dia i hora per deixar-ho) i començar a correr (muntanya amunt, muntanya avall). El Tri de Barcelona m'espera, i allà, treurem el "machete" ... :)))

Avui toca Isabel ... completo 25 €... depilació em refereixo eh? jejeje! Quin mal em fotrà la condemnada, però bé, es una part mes de l'efecte placebo i motivació externa que necessito per no afluixar!

Per cert, felicitar desde aquí a en Joan Marc i l'Alex (4h 40' i 2h 57' respectivament) per haver acabat la seva primera Marató a Barcelona. També, a en Carles Gamissans per haver volat baix al Duatló de Banyoles, i recomanar-li a l'Andreu que de tant en tant deixi la Neurona en remull, i si pot ser al bany Maria a veure si així se li calma i no peta a la meitat del segment ciclista en els Du's i Tris d'aquest any, pq sino m'ho posarà massa fàcil, i tampoc cal ... ;))))