SWIM: 0 MTS!
BIKE: 574 KM
RUN: 34,5 KM
T2 + T3: 4 COPS
SWIM
Aquest mes d'Agost la productivitat a la piscina a estat com podeu veure MOLT SATISFACTORIA ... No ha caigut ni un metro! XDDDDD!
BIKE
La veritat es que estic molt content de com he anat trovant-me. Mica en mica, la evolució dels temps fets a la Volta a Sant Llorenç a estat molt positiva. Bé, suposo que ha arribat el moment de fer alguna cosa mes llarga que els tipics 47 km de la ja esmenada Volta, i anar a afrontar mes Km amb mes desnivells. Ara que, a partir del 4 Sept tinc vacancetes, faré alguna volta de mes de 100 km. A veure que tal acabo!
RUN
Doncs tot i que he començat a correr bastant tard (finals d'Agost) les sensacions que tinc a les cames no son del tot dolentes. A veure, les coses com son. tinc unes agulletes que flipas, però bé, no m'esperava tenir-ne menys! Mica en mica els ritmes que vaig portant son cada cop millors i el fet d'anar entrenant les transicions (T2 + T3) fa que em trobi cada cop millor i mes motivat... a veure com acaba tot això.
EL MES D'AGOST ES FINITO... A VEURE QUE ENS DEPARA EL SETEMBRE!
Salut!
No hay comentarios:
Publicar un comentario