SWIM: 0 MTS
BIKE: 450 KM
RUN: 82 KM
T2 + T3: 2 COPS
BIKE: 450 KM
RUN: 82 KM
T2 + T3: 2 COPS
En general, estic content pq mentalment em veig preparat per seguir tenint continuitat, pero per altra banda, amb el tema de la fascitis m'ha dona't bastant pel cul... aquestos son els problemes de la inactivitat, que quan tornes a començar, a banda de que costa un munt tornar a agafar el ritme, sempre, si no vas amb molt de compte, t'acabas lesionant!
SWIM
Com l'Agost... Productiu de la ostia! XDDDDD!
BIKE
Pels pocs Km que he fet, tinc un regust agredolç a la boca. Això es degut, a que he tingut sensacions molt canviants a les meves cames, tant m'he sentit com una moto, com m'he trovat agarrotat a sak!
RUN
Doncs si no hagues sigut per la p... fascitis segurament estaria molt content. Però no és el cas. Fins a la data tot han estat sortides de ritme continuu, però ara que començaré a sortir amb en Pedrito habtitualment, alguna serie i algun canvi de ritme acabarà caient!
Doncs si no hagues sigut per la p... fascitis segurament estaria molt content. Però no és el cas. Fins a la data tot han estat sortides de ritme continuu, però ara que començaré a sortir amb en Pedrito habtitualment, alguna serie i algun canvi de ritme acabarà caient!
He de començar a millorar i per això, ja he rebut els primers entrenos del meu mister (Lluís Alvarez) que sempre son garantia de bons resultats. Son una motivació mes per seguir tirant del carro!
Salut!
3 comentarios:
Jeje, de res noi. Intento que estéis los que escribís en las e-listas. Por cierto, ¿y España? Me he reído bastante con el comentario. Aunque mala época, ya que mucha gente anda muy nerviosa con vosotros (los catalanes). Ánimo Kel, a ver si el año que viene repito ironcat (tendré que conseguir vacatas, pero lo intentaré). Un abrazo.
Como no te vengas te voy a buscar yo!
En fin... pues si ultimamente el ambiente anda un poco enrarecido, y hay algun comentario de lo mas casposo i rancio (por cierto, no te ha quedado corto con el comntario a Alix.. jjejej).
Bueno Ander, nos vemos en l'Ampolla!
Hola Kel.
No he pogut amb el Ximo en Ibiza.Pero com ell día "el que conta son els IRONMAN".Així que ahí li he guanyat aquest any en Inglaterra.
He vist que estas fastidiat amb una fascitis.Yo vaig estar a principis d'aquest any 3 mesos amb una.No vaig parar de corre.El que no feía eren entrenaments forts.Després de corre,com la planta del peu estava inflamada,em posava una bolsa de gel lligada amb una goma elástica.Tot el temps restant,sempre que estava sentat mirant la tele o llegint,em posava a pisar una pilota de tenis,desde els dits al taló.Amunt i avall,activant la circulació de la zona dolorida.Apretant fort contra la pilota.La sensació era una mezcla de alivio i dolor bastant adictiva,creume...
Així la vagi liquidar a la molt punyetera poc a poc.
Espere que et vaja bé.
TRISALUTS.
Publicar un comentario