Demà, demà és el dia escollit per enfundar-me les flamants Saucony Triumph 4 i començar a rodar per la carretera de St Miquel del Fai, per un espai de 20-25'. Per fi!!! Ja veig la llum en la foscor!
Ahir, dia 23/01 en José Manuel em va demanar que comences a correr. Joder! No sabeu pas les ganes que tenia de sentir aquestes paraules... em penso que fins hi tot vaig trempar! Ara no ho recordo del cert! jejeje!
Pero clar, no podia ser una semana perfecte. Aquest matí (es que té collons la cosa) he estempat el cotxe al cul del Nissan Patrol del mort d'en Xavi. Ja te collons que, dins els mil·lions de cotxes que volten pel mon, hagi d'hagut de xocar amb el cotxe d'un colega... i és que quan trepitjo merda, aquesta normalment em sol arribar a la cintura...
No us ho perdeu, perque els canvis no s'acaben aquí. Aquesta setmana he començat a treballar altre cop a Can Vitalicio, i bé, vaig fent els deures i vaig pujant a la muntanya màgica, a les piscines Bernat Picornell. Al menys, els migdies, aprofito el temps i ja mato algun dels entrenos.
En fi, m'ho he de mirar tot positivament, almenys, intentar-ho. Avui estic una mica "depre" amb lo del cotxe. JODER! A veure si després, quan surti de la meva reclusió, pujo a les Picur i em foto unes series "del bon rollo".
Salut!
Ahir, dia 23/01 en José Manuel em va demanar que comences a correr. Joder! No sabeu pas les ganes que tenia de sentir aquestes paraules... em penso que fins hi tot vaig trempar! Ara no ho recordo del cert! jejeje!
Pero clar, no podia ser una semana perfecte. Aquest matí (es que té collons la cosa) he estempat el cotxe al cul del Nissan Patrol del mort d'en Xavi. Ja te collons que, dins els mil·lions de cotxes que volten pel mon, hagi d'hagut de xocar amb el cotxe d'un colega... i és que quan trepitjo merda, aquesta normalment em sol arribar a la cintura...
No us ho perdeu, perque els canvis no s'acaben aquí. Aquesta setmana he començat a treballar altre cop a Can Vitalicio, i bé, vaig fent els deures i vaig pujant a la muntanya màgica, a les piscines Bernat Picornell. Al menys, els migdies, aprofito el temps i ja mato algun dels entrenos.
En fi, m'ho he de mirar tot positivament, almenys, intentar-ho. Avui estic una mica "depre" amb lo del cotxe. JODER! A veure si després, quan surti de la meva reclusió, pujo a les Picur i em foto unes series "del bon rollo".
Salut!
P.D. Que que son les series del "bon rollo"??? Tenint en compte que es fan al 90 - 95%, preneu nota:
100 mts - 2'
100 mts - 1'55"
100 mts - 1'50"
100 mts - 1'45'
100 mts - 1'40'
100 mts
Els parcials de temps, no son de descans sino, la suma del temps que s'inverteix en fer la serie de 100 i el temps de recuperació. Doncs aquest bloc el repeteixo 2 o 3 cops!
P.D.2 Busco cotxeeeeeee! El meu esta camí de desguaç!
3 comentarios:
Bona tarda company!!!
Doncs si, nedo amb el polar i no tinc cap problema. Jo el port bastant apreta't i ni sse'm mou.
Estic preparant.... shhhhhhh....mira que no ens vegi ningu.....MOSSO!!! jejejeej.
Jo tinc artrosis al genoll que em provoca inflamacio del cartileg quan faig molt running. Plantilles, compex, estiraments a saco....son les possibles solucions, a part clar de la descartada operacio.
Ahir vaig fer 4000 per desconectar, i avui estic itjor que ahir, o sigui que avui cauran....... despres t'ho explico
Jo prenc cartileg de tauro i suce blanc de la casa Best Protein. Fa nomes una setmana, aixi que no puc opinar. DE moment vaig al fisio de l'equip de futbol del Cornella, recomenat pel meu preparador.
Vaig a nedar una estoneta. En el cap porto uns altres 4000, tot depent de la quantitat de nens que hi hagi!!! jjeje
Joder tiu ets un autentic expert en eltema. quan passi l'examen teoric ja veure el que fare. Pero la primera opcio es anar a aquest metge. Realment estic molt frustat amb aquest tema.
Avui han caigut uns altres 3.750 metres pero a partir dels 1.500 em donaven moltes rampes. Solucio? Pull bouy a saco!!!
Publicar un comentario