"Me estoy poniendo!" ... Així definiria la semana en tres paraules!
Ha estat una setmana prou completa, en la que m'he cascat 11.500 mts de natació (això ja comença a ser un volum amb cara i ulls), he sortit a correr lleument, l'aquiles està a punt de ser finiquitat, i en bici... en bici pillo uns "pollos" que flipas!
Dissabte matí tenia moltes coses a fer (entre d'altres, anar a encarregar el meu nou cotxe, un Citroën C4), i vaig obtar per sortir al migdia. Recorregut, mitjanament planer, 83 km, on l'unic destacable va ésser el Coll de Samalus (que per no ser, no és, ni Coll), i la pujada de Bigues a Sant Feliu. La primera hora mitja de 37 km/h. Tot plà i cara avall ...a final de la segona hora, quan ja circulava per la carretera de la Roca, la mitja ja va baixar fins a 34 km/h ... Però lo millor va ser pujant de Bigues a Sant Feliu, portava tal "melocoton" que, en una pujada on estan una mica a tò, la pujes a plat, anava amb tota la traca posada i resant el rosari. 10 Ave Maries i un Pare Nostre. Amen!
Però bé, no es d la bici del que vull parlar sino de la piscina. Mola, pq m'estic començant a trovar comode, i ja puc portar un ritmen decent fent els 3000 mts. Realment estic content!
Per cert, per cert, per cert... Divendres, gentilesa de l'Oscar, em vaig colar en el grup d'entreno de Treveses de Can Caralleu. Joder com tira la penya.
Conclusió: Sembla que anem posant fil a l'agulla. A veure, si aquesta dinamica que vaig començar fa un parell de semanes la puc anar aguantat i/o millorant. Estoy en ello!
Salut!
Ha estat una setmana prou completa, en la que m'he cascat 11.500 mts de natació (això ja comença a ser un volum amb cara i ulls), he sortit a correr lleument, l'aquiles està a punt de ser finiquitat, i en bici... en bici pillo uns "pollos" que flipas!
Dissabte matí tenia moltes coses a fer (entre d'altres, anar a encarregar el meu nou cotxe, un Citroën C4), i vaig obtar per sortir al migdia. Recorregut, mitjanament planer, 83 km, on l'unic destacable va ésser el Coll de Samalus (que per no ser, no és, ni Coll), i la pujada de Bigues a Sant Feliu. La primera hora mitja de 37 km/h. Tot plà i cara avall ...a final de la segona hora, quan ja circulava per la carretera de la Roca, la mitja ja va baixar fins a 34 km/h ... Però lo millor va ser pujant de Bigues a Sant Feliu, portava tal "melocoton" que, en una pujada on estan una mica a tò, la pujes a plat, anava amb tota la traca posada i resant el rosari. 10 Ave Maries i un Pare Nostre. Amen!
Però bé, no es d la bici del que vull parlar sino de la piscina. Mola, pq m'estic començant a trovar comode, i ja puc portar un ritmen decent fent els 3000 mts. Realment estic content!
Per cert, per cert, per cert... Divendres, gentilesa de l'Oscar, em vaig colar en el grup d'entreno de Treveses de Can Caralleu. Joder com tira la penya.
Conclusió: Sembla que anem posant fil a l'agulla. A veure, si aquesta dinamica que vaig començar fa un parell de semanes la puc anar aguantat i/o millorant. Estoy en ello!
Salut!
8 comentarios:
JEJEE ja veig que t'agraden les pajaras!!! paciencia amic i si et serveix d'algo, a partir de dema tindre la tarmac a casa i les agafare pitjor que tu. Estic per montar el tercer plat!!!!jejeje
Pit i collons
Kel, ets el "putu" "amu", jo de gran no vull ser com tu, vull........ser millor;))))
una abraçada
joan marc fons
Kel fes un forat per la setmana que ve i ens veiem quan vulguis. No et preocupis portare vitamines, aminoacids, epo......er si de cas. mare meva!!!quines tortes que estic agafant!!!
Jolin, nanu, entre setos, pajaras, melocotons i demés, fots unes collites amb la bici que només et falta el cistellet...
tu ja comences a nedar com el Joan Marc!!! et voldràs afegir al grup per creuar l'Estret suposo??
A ver, con esas medias en la bici, como para ir silbando... ;-).
Besicos y sigue así, que vas de lujo!!!
Collons Kel, doncs no n'hi ha cap de mena de dubte. Entre la Tarmac o la Paris............La Tarmac!!!
La Paris ja esta sortida de mare, en canvi la Tarmac esta preparada nomes per mi!!!! uhmmmmm quina trempera, jejeejej.
Pit i collons!!! Llastima del temps que hi fot, almenys els boscos estaran contents!!!
Que son 5.000 metres per un aspirant a mosso? Aixo no es res. nomes ficar-te a la piscina mentre tot el mon esta dinant a casa seva. No veguis com m'han quedat axiles i cames. Les tincs mes irritades que el Rajoy amb l'estatut!!!!
pero en fi, lo que no mata nos hace mas fuerte!!!
PIT I COLLONS!!!!
Per cert tinc ficat en el cap fer un 10.000 en 4hores abans de fer les fisiques de mosso. podre?jejeje
Publicar un comentario