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CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Doncs si, Aitor RZ tenia raó, avui no he donat mes, no he anat mes ràpid, pq tenia les cames fetes una coca! Estic cansadíssim! Si cola, cola... no???
Avui ha estat un dia amb un regust de boca agredolç. Us explico:
Al matí a primera hora, he passat a recollir en Pedrito, i després, a en David per Caldes que ens esperava amb el seu Cayenne (vaya bicharracu). Em carregat les bicis i els trastos al C4 i em pirat per ser puntualment a les 9 a Reus. La cursa era un 5/20/2,5, encara que a mi m'ha semblat mes un 6/24/2,5 (els 24 de la bici segurs, medits amb el cuenta del Polar). La cursa ha anat de la següent manera:
1/ Cursa a Peu: Per primera vegada a la meva vida que he sortit controlant, i he passat pel 2 km pensant que no anava tant malament. Pensava que, això de sortir a ritme, no estava tant malament (normalment al km 2 estic "seto" pq surto a muette). Al km 4 ha arribat el patiment i el mal de cames. M'he enrecordat de la sortida d'ahir i del putu vent que feia... en fi, sarna con gusto... Al final però, penso que hi havia algo mes de 5 km... entre 5,5 i 6. No em surten els números i no em crec que el meu 5.000 sigui a 4'12 el km. I si així és, és que anava fatalissim!
2/ BC: A reventar, donant tots els relleus possibles fins al km 14, on he sentit com l'indicador de la reserva es posava a fer intermitencies. M'he posat la disfressa de "tejón" i me amagat a la "madriguera". Mitja (del Polar) 38 km/h per 24 km amb airet. No molt, pero bé, es notava ...
3/ Cursa a peu: Heu vist mai un tio arribant a meta amb la cara descongestionada?? amb la boca desencaixada?? .. pos eso! Xunguissim!
Fins aquí tot correcte, lo xungo del dia ha estat:
1/ Abandonament d'en David Miralles a la BC quan debia rondar entre el 35 i el 40 classificat en el km 11 de la bici per culpa d'una punxada.
2/ Abandonament d'en Pere, pq deia/diu que no podia. Això si que em fot una rabia "que te cagas". En el seu moment, ja el vaig avisar; aquí les curses s'acaben totes, encara que sigui arribant últim, a no ser que et lesionis o tinguis un problema mecànic. Les excuses de males sensacions i bla bla bla ... a mi no em serveixen, ho trobo una falta de respecte. I mes, quan jo estic deixant de fer entrenos de volum i transisions llargues cara l'IronCat, per portar-lo a les curses. Em fot, i molt.
En fi ... una cursa mes al sarro!
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Pues si, Aitor RZ tenía razón, hoy no he dado mas, no he ido mas rápido, pq tenía las piernas hechas una torta! Estoy cansadísimo! Si cuela, cuela ... no???
Hoy ha sido un día, que me ha dejado un gusto agridulce en l boca. Os cuento:
Por la mañana a primera hora, he pasado a recoger a Pedrito, y desués, a David por Caldes, que nos esperaba con su Cayenne (vaya bicharraco). He cargado las bicis y los trastos en el C4 y nos hemos largado para ser puntualmente a las 9 en Reus. La carrera era un 5/20/2,5, aunque a mí me ha parecido mas un 6/24/2,5 (los 24 de la bici seguros, medidos con el cuenta del Polar). La carrera ha ido de la siguiente manera:
1/ Carrera a Pie: Por primera vez en mi vida, he salido controlando, y he pasado por el 2 km pensando que no iba tan mal. Pensaba que, esto de salir a ritmo, no estaba tan mal (normalmente al km 2 voy "seto" pq salgo a muette). Al km 4 ha llegado el sufrimiento y el dolor de patas. Me he acordado de la salida de ayer y del puto viento que hacía... en fin, sarna con gusto... Al final pero, pienso que había algo mas de 5 km... entre 5,5 y 6. No me salen los números y no me creo que mi 5.000 sea a 4'12 el km. Y si así es, es que iba fatalissimo!
2/ BC: A reventar, dando todos los relevos posibles hasta el km 14, donde he sentido como el indicador de la reserva se ponía a hacer intermitencias. Me he puesto el disfraz de "tejón" y me escondido en la "madriguera". Media (del Polar) 38 km/h por 24 km con airecillo. No mucho, pero se notaba ...
3/ Carrera a pie: Habéis visto nunca un tio llegando a meta con la cara congestionada?? con la boca desencajada?? .. pos eso! Chunguisimo!
Hasta aquí todo correcto, lo chungo del día ha sido:
1/ Abandono de David Miralles en el sectorciclista cuando debia rondar entre el 35 y el 40 clasificado en el km 11 de la bici por culpa de un pinchazo.
2/ Abandono de Pedro, pq decía/dice que no podía. Esto si que me jode, me da una rabia "que te cagas". En su momento, ya lo avisé; aquí las carreras se acaban todas, aunque sea llegando último, a no ser que te lesiones o tengas un problema mecanico. Las excusas de malas sensaciones y bla bla bla ... a mí, no me sirven, lo encuentro una falta de respeto. Y mas, cuando yo estoy dejando de hacer entrenos de volumen y transiciones largas cara el IronCat, para llevarlo a las carreras. Me jode, y mucho.
En fin ... una carrera mas en mis espaldas!
CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo)
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Doncs si, Aitor RZ tenia raó, avui no he donat mes, no he anat mes ràpid, pq tenia les cames fetes una coca! Estic cansadíssim! Si cola, cola... no???
Avui ha estat un dia amb un regust de boca agredolç. Us explico:
Al matí a primera hora, he passat a recollir en Pedrito, i després, a en David per Caldes que ens esperava amb el seu Cayenne (vaya bicharracu). Em carregat les bicis i els trastos al C4 i em pirat per ser puntualment a les 9 a Reus. La cursa era un 5/20/2,5, encara que a mi m'ha semblat mes un 6/24/2,5 (els 24 de la bici segurs, medits amb el cuenta del Polar). La cursa ha anat de la següent manera:
1/ Cursa a Peu: Per primera vegada a la meva vida que he sortit controlant, i he passat pel 2 km pensant que no anava tant malament. Pensava que, això de sortir a ritme, no estava tant malament (normalment al km 2 estic "seto" pq surto a muette). Al km 4 ha arribat el patiment i el mal de cames. M'he enrecordat de la sortida d'ahir i del putu vent que feia... en fi, sarna con gusto... Al final però, penso que hi havia algo mes de 5 km... entre 5,5 i 6. No em surten els números i no em crec que el meu 5.000 sigui a 4'12 el km. I si així és, és que anava fatalissim!
2/ BC: A reventar, donant tots els relleus possibles fins al km 14, on he sentit com l'indicador de la reserva es posava a fer intermitencies. M'he posat la disfressa de "tejón" i me amagat a la "madriguera". Mitja (del Polar) 38 km/h per 24 km amb airet. No molt, pero bé, es notava ...
3/ Cursa a peu: Heu vist mai un tio arribant a meta amb la cara descongestionada?? amb la boca desencaixada?? .. pos eso! Xunguissim!
Fins aquí tot correcte, lo xungo del dia ha estat:
1/ Abandonament d'en David Miralles a la BC quan debia rondar entre el 35 i el 40 classificat en el km 11 de la bici per culpa d'una punxada.
2/ Abandonament d'en Pere, pq deia/diu que no podia. Això si que em fot una rabia "que te cagas". En el seu moment, ja el vaig avisar; aquí les curses s'acaben totes, encara que sigui arribant últim, a no ser que et lesionis o tinguis un problema mecànic. Les excuses de males sensacions i bla bla bla ... a mi no em serveixen, ho trobo una falta de respecte. I mes, quan jo estic deixant de fer entrenos de volum i transisions llargues cara l'IronCat, per portar-lo a les curses. Em fot, i molt.
En fi ... una cursa mes al sarro!
Pues si, Aitor RZ tenía razón, hoy no he dado mas, no he ido mas rápido, pq tenía las piernas hechas una torta! Estoy cansadísimo! Si cuela, cuela ... no???
Hoy ha sido un día, que me ha dejado un gusto agridulce en l boca. Os cuento:
Por la mañana a primera hora, he pasado a recoger a Pedrito, y desués, a David por Caldes, que nos esperaba con su Cayenne (vaya bicharraco). He cargado las bicis y los trastos en el C4 y nos hemos largado para ser puntualmente a las 9 en Reus. La carrera era un 5/20/2,5, aunque a mí me ha parecido mas un 6/24/2,5 (los 24 de la bici seguros, medidos con el cuenta del Polar). La carrera ha ido de la siguiente manera:
1/ Carrera a Pie: Por primera vez en mi vida, he salido controlando, y he pasado por el 2 km pensando que no iba tan mal. Pensaba que, esto de salir a ritmo, no estaba tan mal (normalmente al km 2 voy "seto" pq salgo a muette). Al km 4 ha llegado el sufrimiento y el dolor de patas. Me he acordado de la salida de ayer y del puto viento que hacía... en fin, sarna con gusto... Al final pero, pienso que había algo mas de 5 km... entre 5,5 y 6. No me salen los números y no me creo que mi 5.000 sea a 4'12 el km. Y si así es, es que iba fatalissimo!
2/ BC: A reventar, dando todos los relevos posibles hasta el km 14, donde he sentido como el indicador de la reserva se ponía a hacer intermitencias. Me he puesto el disfraz de "tejón" y me escondido en la "madriguera". Media (del Polar) 38 km/h por 24 km con airecillo. No mucho, pero se notaba ...
3/ Carrera a pie: Habéis visto nunca un tio llegando a meta con la cara congestionada?? con la boca desencajada?? .. pos eso! Chunguisimo!
Hasta aquí todo correcto, lo chungo del día ha sido:
1/ Abandono de David Miralles en el sectorciclista cuando debia rondar entre el 35 y el 40 clasificado en el km 11 de la bici por culpa de un pinchazo.
2/ Abandono de Pedro, pq decía/dice que no podía. Esto si que me jode, me da una rabia "que te cagas". En su momento, ya lo avisé; aquí las carreras se acaban todas, aunque sea llegando último, a no ser que te lesiones o tengas un problema mecanico. Las excusas de malas sensaciones y bla bla bla ... a mí, no me sirven, lo encuentro una falta de respeto. Y mas, cuando yo estoy dejando de hacer entrenos de volumen y transiciones largas cara el IronCat, para llevarlo a las carreras. Me jode, y mucho.
En fin ... una carrera mas en mis espaldas!
12 comentarios:
Muy bien kel, sólo se aceptan retiradas ajenas a la cabeza!!!Pinchazos, caídas, lesiones, etc.
La gente que se retira una vez por creer no ir bien, la próxima vez le resultará más fácil retirarse y es un círculo vicioso, ...es tan fácil retirarse. (punto de vista desde una que hace sprint y olímpicos, en larga distancia, no opino).
Luego también está la modalidad profesional también aceptada:si no consigo el puesto deseado, me retiro y reservo para la próxima. (Esto está al alcance de muy pocos).
Le diste recuerdos a Mónica o que?
Hey boy!!! doncs ja saps. Aquesta i cap mes. L'esforç es patimen, i li has d'inculcar desde ja. Les excuses son un gran matalas per no fer-nos mal, pero no serveixen de res. Si vols li ensenyo personalment que es aixo del C2C i d'on collons a sortit.
Vinga no desesperis perque si ho fas es perque creus en tota aquesta historia. A l'Ironcat arribaras de totes totes.
C2C
no et queixis tant que això és només un sprint, l'ironcat si que és un triatló de veritat...
salut i fins la propera, a veure si m'animo, perquè de moment, només entreno...per cert, al final m'han sortit 126 a mitjana de 30 clavats, això sí a partir de Vilafranca he notat bastant el vent però m'he trobat be..
Monica Pellejero? Coñio, sino me equivoco entrena aquí en Murcia con nosotros... En cuanto a retirarse si no es lesión o avería ya sabes lo que opino, falta de respecto a todos los participantes y organizadores. En cuanto a tus sensaciones, las conozco perfectamente, una linda agonía, jejjeej.
Bueno, como mola, no estoy solooooo! jejejeje!
Mabel, Bernat, Stani... teneis razon, todas las retiradas ajenas a la cabeza las aceptamos, pero las que no.... en fin ... esperemos que el chaval madure!
Si Stani, esta, estaba por Murcia ultimamente. No se como estarà fisicamente ahora, pero es una maquina. En duatlon creo que no tanto pero tiene un nivel de natacion para los tris ... que ni te cuento!
Saludossssss!
Toda carrera finalizada en/con malas condiciones/sensaciones es doble entreno; para el cuerpo y sobre todo para la mente.
Pienso igual que tu Talin!
Como dice Mabel : cuando te retiras una vez, con menos motivos tienes excusa para retirarte la siguiente...
Aqui no se retira ni dios. Solo por problema mecánico o si la salud esta en riesgo. Un seto no es riesgo, es una oportunidad para aprender.
Vinga nanuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!
¿Retirarse en un sprint?, la verdad es que, excepto por lesión o avería (o si acaso en el tema de los pro que dice Mabel (por no manchar su currículum)), no lo entiendo. Hay que llegar aunque sea a gatas que sufriendo vamos todos, así que no hay excusa...
Manchar el curriculum? Hombre, si llevas la bici limpia y a punto no se mancha nada, no?
;-)
perdona, Isthar, es que lo he visto a huevo...
Estic d'acrod amb la majoria, no hi ha que retirar-se mai, a part de que siga per causa major.
Espere que el tendó te respongera bé.
Salut.
Xavi el tendó de moment va responent a les espectatives, estic content. Mica en mica veig la llum al final de tunel.
Ara he de prepara una prova a conciencia per veuere que tal estic. Tant el Du de Manresa com el de Reus no em serveixen per evaluarme, ja que m'he estat fotent tralla durant la semana i he arribat molt cansat a la cursa...
Salut!
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