----------------------------------------------------------------------------------
CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo) ----------------------------------------------------------------------------------
CATALÀ I CASTELLÀ (Un poco mas abajo) ----------------------------------------------------------------------------------
Doncs això! que no entenc res. Seguint les recomanacions de la Natalia, i d'en Paco, el dijous, em vaig cascar 3 series de 500. La primera rascant-me la guitarra sense forçar massa, i les altres dos apretant una miqueta. Amb 15" entre serie i serie de descans per medir el pols ... Els resultats son els seguents:
1era Serie 500 mts ... 8'01" 142ppm
2era Serie 500 mts ... 7'41" 162ppm
2era Serie 500 mts ... 7'43" 166ppm
Tenir en conta que en cap de les 3 series vaig tenir la sensacio d'anar a tope. Crec que a la que vaig esforçar-me mes, va ser a la última, i crec jo que debia anar a un 80-85%.
Llavors, veient aquest números com pot ser que per fer 250 mts mes, al mar i amb Neopré tardi 15' ... NO ENTENC RES!
Avui, torno a les Picur. Territori TRIATLETA!
Intentaré tornar a fer series de 500, encara que, avui estic una mica congestionat de les peses del matí. Ja us explicaré que tal m'ha anat.
Diumenge toca SALOU, el primer Olimpic de la temporada. Allà, em tornaré a veure les cares amb en Robert, en Gabri, en Gami (sembla que s'ha lesionat a última hora i no sabem pas si es deixarà caure per terres tarraconenses), l'Oscar, en Carles Bou, i no us ho perdeu ... en Bernat que debuta en el mon de triatló.
Ja sabeu la dita d'en Talín ... "una vez triatleta, triatleta para siempre!"
Salut a tots i molta sort als que tenen competi aquest finde! I tingeu en compte aquesta màxima ...
"Els espartans no preguntaven quants eren els seus enemics, preguntaven
a on els podrien trobar".
A POR ELLOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!
P.D. Demano disculpes, es EL DIVENDRES d'una setmana que ha estat durissima!
----------------------------------------------------------------------------------
Pues eso! que no entiendo nada. Siguiendo las recomendaciones de Natalia, y de Paco, el jueves, me casqué 3 series de 500. La primera rascandome la guitarra sin forzar demasiado, y las otras dos apretando un poco. Con 15" entre serie y serie de descanso para medir el pulso ... Los resultados son los siguientes:
1era Serie 500 mts ... 8'01" 142ppm
2era Serie 500 mts ... 7'41" 162ppm
2era Serie 500 mts ... 7'43" 166ppm
Tener en cuenta que en ninguna de las 3 series tuve la sensación de ir a tope. Creo que a la que me esforcé mas, fue la última, y creo yo, que debia ir a un 80-85%.
Entonces, viendo estos números como puede ser que para hacer 250 mts mas, en el mar y con Neopreno tarde 15' ... NO ENTIENDO NADA!
Hoy, vuelvo a las Picur. Territorio TRIATLETA!
Intentaré volver a hacer series de 500, aunque, hoy estoy un poco congestionado de las pesas de la mañana. Ya os explicaré que tal me ha ido.
Domingo toca SALOU, el primer Olímpico de la temporada. Allí, me volveré a ver las caras con en Robert, Gabri, Gami (parece que se ha lesionado a última hora y no sabemos si se dejará caer por tierras tarraconenses), Oscar, Carles Bou, y no os lo perdais ... Bernat, que debuta en el mundillo triatletico.
Ya sabéis la dicha de Talín ... "una vez triatleta, triatleta para siempre!"
Salud a todos y mucha suerte a los que tienen competi este finde! Y tened en cuenta esta máxima ...
"Los espartanos no preguntaban cuántos eran sus enemigos, preguntaban
donde los podrían encontrar".
A POR ELLOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!
P.D. Pido disculpas, es EL VIERNES de una semana que ha sido durissima!
1era Serie 500 mts ... 8'01" 142ppm
2era Serie 500 mts ... 7'41" 162ppm
2era Serie 500 mts ... 7'43" 166ppm
Tenir en conta que en cap de les 3 series vaig tenir la sensacio d'anar a tope. Crec que a la que vaig esforçar-me mes, va ser a la última, i crec jo que debia anar a un 80-85%.
Llavors, veient aquest números com pot ser que per fer 250 mts mes, al mar i amb Neopré tardi 15' ... NO ENTENC RES!
Avui, torno a les Picur. Territori TRIATLETA!
Intentaré tornar a fer series de 500, encara que, avui estic una mica congestionat de les peses del matí. Ja us explicaré que tal m'ha anat.
Diumenge toca SALOU, el primer Olimpic de la temporada. Allà, em tornaré a veure les cares amb en Robert, en Gabri, en Gami (sembla que s'ha lesionat a última hora i no sabem pas si es deixarà caure per terres tarraconenses), l'Oscar, en Carles Bou, i no us ho perdeu ... en Bernat que debuta en el mon de triatló.
Ja sabeu la dita d'en Talín ... "una vez triatleta, triatleta para siempre!"
Salut a tots i molta sort als que tenen competi aquest finde! I tingeu en compte aquesta màxima ...
"Els espartans no preguntaven quants eren els seus enemics, preguntaven
a on els podrien trobar".
A POR ELLOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!
P.D. Demano disculpes, es EL DIVENDRES d'una setmana que ha estat durissima!
----------------------------------------------------------------------------------
Pues eso! que no entiendo nada. Siguiendo las recomendaciones de Natalia, y de Paco, el jueves, me casqué 3 series de 500. La primera rascandome la guitarra sin forzar demasiado, y las otras dos apretando un poco. Con 15" entre serie y serie de descanso para medir el pulso ... Los resultados son los siguientes:
1era Serie 500 mts ... 8'01" 142ppm
2era Serie 500 mts ... 7'41" 162ppm
2era Serie 500 mts ... 7'43" 166ppm
Tener en cuenta que en ninguna de las 3 series tuve la sensación de ir a tope. Creo que a la que me esforcé mas, fue la última, y creo yo, que debia ir a un 80-85%.
Entonces, viendo estos números como puede ser que para hacer 250 mts mas, en el mar y con Neopreno tarde 15' ... NO ENTIENDO NADA!
Hoy, vuelvo a las Picur. Territorio TRIATLETA!
Intentaré volver a hacer series de 500, aunque, hoy estoy un poco congestionado de las pesas de la mañana. Ya os explicaré que tal me ha ido.
Domingo toca SALOU, el primer Olímpico de la temporada. Allí, me volveré a ver las caras con en Robert, Gabri, Gami (parece que se ha lesionado a última hora y no sabemos si se dejará caer por tierras tarraconenses), Oscar, Carles Bou, y no os lo perdais ... Bernat, que debuta en el mundillo triatletico.
Ya sabéis la dicha de Talín ... "una vez triatleta, triatleta para siempre!"
Salud a todos y mucha suerte a los que tienen competi este finde! Y tened en cuenta esta máxima ...
"Los espartanos no preguntaban cuántos eran sus enemigos, preguntaban
donde los podrían encontrar".
A POR ELLOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!
P.D. Pido disculpas, es EL VIERNES de una semana que ha sido durissima!
6 comentarios:
No te empanes mirando el fondo marino y correras mas en el mar, calamar!!!
Sort!!! y ten cuidado con la teniente que esta con las espadas en alto.
Espartanos!!! Ar!! Ur!! Ur!!
Sense pietat company!!!!
Ens veiem a Salou!!!
Quinas ganas tinc de tornar a corre!!
A lo salvaje!!
aunga!!aunga!!aunga!!
jajajajaja
No t'hauras equivocat amb el crono? no donaries dos voltes? eejejeje. Si tu vas triar mes de 20 minuts, flipa amb el meu crono!!!! jeejejejejej.
Deu meu, on m'he ficat!!!!! Tic cagat!!!!
C2C almeny com tu estaras fent l'olimpic no podras veure'm la cara, ejejejej
Fuerza mañana!!
Dani
¿Y quién te dice a ti que eso que nadaste en el mar mide 750 m??
Nunca olvides que la natación de los triatlones puede medir cualquier cosa, así que intentar mirar tiempos es absurdo.
Fíjate en tu posición, controla la gente que suele salir contigo del agua y compárate con ellos. El tiempo no dice nada de nada (ni siquiera repitiendo la misma prueba en años consecutivos, que las boyas pueden haber caido en cualquier sitio)
Como creo que ha dicho en alguna ocasión Jaime, si quieres saber tu tiempo en cualqueir distancia, la única manera es nadando en piscina, pedaleando en velódromo y corriendo en la pista. Cualquier otra unidad de medida es tremendamente inexacta :-).
Besicos!
Kel , no te preocupes esos tiempos van bien para entrenar, en el mar nada , nada , nada y sigue nadadndo hasta que salgas del agua el tiempo es lo de menos mientras salgas el primero!!!!!
Fuerza!!!
Publicar un comentario